刚开始做金刚跪的时候，5分钟都坚持不了，到现在做1小时，身体也越来越好了，感谢坚持的自己，同时希望刷到我视频朋友们也能拥有健康的身体。加油！#金刚跪 #中医 #真实生活分享

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发布时间：2026-01-20 11:07
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静心
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请问一下，金刚跪一个多月了，瘦了二斤，正常吗
2天前·山东

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武麻子
作者
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正常，
2天前·福建

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一首歌
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管用吗
2天前·山东

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金土地
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我昨晚金刚跪了几分钟，左边大脚趾有点木木的感觉，今天还是有点木
4天前·河北

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武麻子
作者
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正常的
4天前·福建

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仙草
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我有内痔不敢金刚跪[捂脸]
4天前·四川

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谢小谢
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脚背疼的两分钟就受不了了[裂开]
2天前·新疆

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小李哥到处玩儿
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金刚跪其实不好用，亲测无效
2天前·广东

2

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周……
...
金刚跪，什么样子的
3天前·广东

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Xia
...
金刚跪查了下起源，天竺啊
3天前·江苏

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柏杨
...
我从刚开始的5分钟到现在的20分钟
3天前·甘肃

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武麻子
作者
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[赞][赞][赞][赞]
3天前·福建

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没文化流氓
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我昨晚做了最长的一次5分钟[捂脸]
2天前·福建

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武麻子
作者
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很好了
2天前·福建

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馋猫888（梁先生）
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几分钟就麻了 有没有别的方法
2天前·广东

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武麻子
作者
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刚开始都这样的[捂脸]，你的重心点释放在后脚跟了吗？
2天前·福建

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慧和子
...
我练了这个胃口没有以前好 还打嗝
4天前·上海

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梦梦哇
...
可以改善睡眠吗
3天前·山东

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武麻子
作者
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可以
3天前·福建

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姜哈哈哈
...
我才坚持4天 每天15分钟[玫瑰]
3天前·辽宁

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武麻子
作者
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[赞][赞][赞]加油
3天前·福建

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晓梁
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我一跪双腿都麻了[泣不成声]
2天前·广东

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一条锦鲤
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我跪不了，巨疼无比，坚持一分钟像酷刑[我想静静]
4天前·广东

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武麻子
作者
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慢慢来每天坚持一小会
4天前·福建

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女神降林
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在床上跪吗？
3天前·广东

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武麻子
作者
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硬板床
3天前·福建

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初心妈妈
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你踮起脚尖吗？
3天前·陕西

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能把🐢养死的小仙女
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一小时是怎么做到的我跪15-20分钟脚都麻了
2天前·重庆

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武麻子
作者
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熟能生巧[呲牙]
2天前·福建

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薇薇蓝色
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握拳需要用力吗
3天前·黑龙江

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武麻子
作者
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一点点
3天前·福建

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武麻子
武麻子

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