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你的家孩子的引体向上满分了吗？赶紧跟着练起来吧
#每个动作都是用汗水换来的
#中考引体向上训练
#上门体育
#中考体育
#儿童体适能
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发布时间：2026-01-20 17:21
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难遇
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安阳上门体育单教练（运动陪伴师）
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「咕咚APP」今日跑步打卡 #咕咚APP #咕咚跑步#跑步打卡 #健身运动 #今天你运动了吗 #因为热爱所以坚持
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运动贵在坚持
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#励志成长 #户外跑步 #今天你运动了吗 #挑战自己突破自 #控制饮食 科比说凌晨4的洛杉矶你见走吗？我没见过。可我体验走早上5点七里亭公园的寂静。希望我的自律能影响到娃。前几天没控制好情绪跟大儿子闹矛盾了。还有上次大娃物理考了全班第一也没有给他足够的肯定。早上一个人静静的跑步想了很多，我这父亲确实做得不好。强者的爱应该是托举而非打压。找个恰当的时间让娃原谅我。
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晨跑5公里打卡结束「咕咚APP」今日跑步打卡 #咕咚APP #咕咚跑步
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20260105跑步
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第三十天打卡、记录一下生活#居家锻炼 #健身💪 #一个中年大叔每天的生活#腹肌马甲线
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#昊鹰超燃力Mxa60kg 成长的途中少不了努力，若有结果的努力叫锻炼，没有结果的便是磨炼。@赵氏家族〖掰〗臂力棒 @徽州汉子
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别人只能看到你的人生剪辑版，只有你自己知道全部，所以老己你做什么决定我都能理解你……
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坚持打卡。坚持打卡。
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6.66公里完成✅平均配速516.女人过了 40岁，一定要多去运动！学习做减法减去多余的肥肉，减去与能力不匹配的欲望，减去不必要的工作和生活关系，减去无效社交，努力提升自己[加油]#跑步#跑步治愈一切 #自律#暖跑系#健康跑
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和 @王权富贵 一起 #合拍 #自律#健身@王权富贵 我先用不标准动作适应适应肌肉
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好久没有压腿了 有点紧
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🙏🙏🙏做快乐的事，见快乐的人，一个爱记录日常的普通人，频繁的记录，只是想在未来看看青春❤️😄
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