脾阳虚食疗调理 避免吃饭的时候大量喝水，吃饭时喝水往往造成胃火升高，胃酸过多，会更进一步造成水液代谢上的困难，这是加重脾阳虚的一个很重要的原因。避免过食，脾阳虚的人食欲不好，是身体的能量不够，而勉强大量进食，反而会造成身体负担，进一步令脾胃受到伤害。避免摄入冰冷食物，脾阳虚是脾胃分配的能量低下，如果再进一步吃寒凉食物，会令脾阳受损耗，能量会更不足，久而久之，脾胃功能被破坏，这是中医一直强调的重点。 脾阳虚体质宜吃，糯米，薏仁，山药，扁豆，牛肉，牛肚，莲子，韭菜，辣椒适量，刀豆，大枣，芡实。红枣山药素烩，山药500克，红枣20克，姜片10克，椰子油8克，盐6克，香油8克。山药洗净切块，红枣洗净去核，烧一锅热水，把山药烫一下，不要超过一分钟，捞起备用，用椰子油爆香姜片和红枣，加入香油炒两下，加一点水之后，加入山药和盐，煮几分钟后关火焖烧一下熟了即可。 此方仅为个案，如有不适，及时线下就医。

60
10
5
1
举报
发布时间：2026-01-21 20:50
全部评论
大家都在搜：
春天
...
[赞][赞][赞]
8月前·山东

0

分享
回复
夏风
作者
...
[抱拳][抱拳][抱拳]
8月前·山东

0

分享
回复
依然如初
...
[比心][比心][比心]
9月前·山东

0

分享
回复
夏风
作者
...
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
9月前·山东

0

分享
回复
平凡哥
...
[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
9月前·广西

0

分享
回复
夏风
作者
...
[抱拳][抱拳][抱拳]
9月前·山东

0

分享
回复
-生平安
...
[赞][赞][赞]
8月前·山东

0

分享
回复
夏风
作者
...
[抱拳][抱拳][抱拳]
8月前·山东

0

分享
回复
开心
...
[赞][赞][赞]
9月前·山东

0

分享
回复
夏风
作者
...
[抱拳][抱拳][抱拳]
9月前·山东

0

分享
回复
夏风
夏风

粉丝3597获赞5.8万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频