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想减肥成功那就要把食欲稳定好 我靠这些方法成功上岸
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发布时间:2026-01-21 21:15
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一根小金条
作者
...
宝贝们 你们试试3 4天少盐 尽量保证不吃或者一顿有盐,我这几天不吃盐以后 明明很饿 就是没有想吃的 这几天从80斤瘦到76.8了 [泣不成声]
4月前·吉林
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🌈🌈神女派派
...
感觉每个都有用
4月前·北京
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一根小金条
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苹果型大肚子🍎打卡小李不吃🐷Day40 初始体重:62.5kg 目前体重:58kg ……………… 5.28饮食记录 早餐: 卤鸡腿+桃子🍑+核桃+牛奶 午餐:炒四季豆+香菇青菜+卤鸭胗/红烧大虾+红薯饭 (加餐:油桃/红烧大虾) 晚餐:大拌菜+甜玉米 ………………………… 💪步行打卡🚶6000+ ☀生理期第二天,微馋😅 #减脂食谱 #努力塑造更好的自己 #健康餐记录 #控糖饮食 #不想做大腹婆
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