久坐腰痛腰酸腰胀，盆底问题，都有益处#久坐 #腰痛 #久坐腰痛 #运动康复

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发布时间：2026-01-22 19:10
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和风细雨
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抖的很严重，右腿没机会抖，重心在右左腿也抖，我左腿髋关节异响，这个可以帮忙自愈吗
1月前·浙江

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威威哥
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怎样发力？我做错了吗？没有找到抖动点
1月前·广东

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H。
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感觉两边不一样是怎么回事[我想静静]
2月前·河北

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你猜
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我就等这个呢[泪奔]
作者赞过
2月前·天津

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张杰自愈术
作者
...
[比心]
2月前·江苏

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夜雨鸣廊到晓悬
...
老师，你有大功德[灵机一动][灵机一动][灵机一动][比心][比心][比心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2月前·河南

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阿杰小助理
...
[鼓掌]
2月前·江苏

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用户6459564346069
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左腿不太行，应该是因为血管瘤，能抖一会，右腿比较轻松
2月前·江苏

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七月飞
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抖手的那个再优化下？都不起来呢
2月前·浙江

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静园
...
做这个动作时，抖着脚，腰慢慢主动往前倾吗？
2月前·广东

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张杰自愈术
作者
...
身体自动整体向前[比心]
2月前·江苏

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isong
...
回家试一下。
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2月前·上海

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张杰自愈术
张杰自愈术

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