Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
今生宁做妖精不做腹婆，爱自己第一步必减肥，精致美少女决不允许自己邋遢不堪活一生！
#减肥
9
抢首评
4
1
举报
发布时间：2026-01-23 11:51
全部评论
大家都在搜：
静姐超自律
粉丝
3
获赞
27
关注
猜你喜欢
00:00
姐妹，你可以为孩子而活，为老公而活，但你更要为自己而活，请不要让生活把你变成怨妇和黄脸婆，你也不要说我站着说话腰不疼，谁还不是几个孩子的妈妈#每一个舞蹈都有一个难忘的瞬间 #零基础学舞蹈 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #沭阳成人舞蹈 #沭阳
9
00:00
一次又一次 一次又一次 一直在失败的路上 没有成功#我的减肥日记打卡 #体重管理 #你敢上秤吗 #减肥打卡记录 #我服了
38
00:00
休息了就多练，一个月休息4天了，我就不行把肉肉减不下去！
89
00:00
#呼啦圈转起来 看我的变化吧！是不是呼啦圈可以瘦
25
00:00
中年发福，居家练这个动作，小肚子平坦了，腰细了。#居家锻炼#瘦肚子拉力器
3
00:00
昨天的减肥打卡日记，练腹80下手臂100下，腰围和手臂今天早上测量各减了一厘米欢呼🎉一下，离我平坦的小腹腰围目标70又进一步。
5
00:00
从今天开始用一个月的时间，让自己变瘦变美，你敢吗？#变瘦变美变好看 #减肥 #减脂
108
00:00
#去瘦吧，瘦了才有无限可能
14
00:00
居家锻炼身体#运动#减肥#娱乐.#瘦身@抖音小助手
54
00:00
姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举小哑铃一星期，每天200个，手臂细了，背薄了，副乳没了，体态都好了。#瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身#瘦背#提臀瘦腿#哑铃
20
00:00
#创作灵感 起得来早上练，起不来就晚上练！每天三十分钟 腰细了 腹平了 整个人体态都好了出门也自信了#瘦肚子 #软呼啦圈 #简单易学 @巨量千川 @DOU+小助手
63
00:00
减脂期，晨跑完能不能喝粥，吃韭菜盒子，吃酱香饼，我是一吃一不吱声，快一年了大半年了体重毫无变化，白练了#减脂 #晨跑 #空腹有氧 #跑步 #冬训
98
00:00
体能不知道什么时候就上来了，普通的七十分钟已经不能满足了，咱跳操就得跳无间隙，还得是1.1倍版的#彬彬有氧塑形运动 宇彤有氧运动#居家运动
37
00:00
等下一个天亮~ 和阿迪一起成为更完美的自己吧！#阿迪达斯adidas #阿迪达斯跑步机 #健身减脂 #有氧运动 #健身打卡
1
00:00
20斤差别不大，但紧致了不少，#减肥生活 #减脂塑形 #减肥前后对比图 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
23
00:00
时间会证明一切#减肥#减肥前后对比图 #20斤对比 @DOU+上热门
289
00:00
现在跟着我转呼啦圈还来得及，每天坚持30分钟高效燃脂腹平了，腰细了，实现穿衣自由#居家锻炼 #燃脂爆汗 #瘦肚子瘦腰 #软呼啦圈怎么转 #无限回购的宝藏单品
12
00:00
倒计时29天！过年瘦身冲刺战打响！ 想不想带着“小腰精”称号回家？ ✅ 跟我来，排浊燃脂调理一步到位 ✅ 8年自用款，安全减重不伤身 评论区扣【过年要变美】，拉你进瘦身打卡群，29天一起逆袭，过年惊艳所有人！#变瘦变美变好看 #体重管理
10
00:00
你们都是几点起床锻炼？我喜欢空腹练😏#健身 #马甲线 #减脂
48
00:00
离自己年前的目标（130斤）又进了一步！努力加油
13
00:00
发现自己得了一种病，就是早晨不起来动动浑身难受的病。#自律 #运动打卡 #减肥 #我要顺风顺水顺财神 @抖音小助手
153
00:00
每天20分钟 一个动作 一对哑铃，练出好身材！！！#居家锻炼#好身材练起来#开肩美背#臀腿塑形
7
推荐视频
马上月底了，坚决不偷吃了！月底之前完成目标！#体重管理 #体重打卡 #我的减肥日记 #掉秤 #一起减肥打卡
6
昨天液断失败，好在结果还不错，今天143.9斤-1.3斤，今天也稍微自律一下！#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥日常vlog #液断
9
每天坚持运动，汗水不会辜负你，所有健身的姐妹们，加油💪#记录自己的点点滴滴
47
别不相信，这个动作你坚持练两周，再胖的人都能瘦一大圈#产后恢复 #燃脂塑型 #瘦身塑形 #一对哑铃练全身 #哑铃健身
8
距离春节还有21天，评论区许愿春节前能瘦多少斤？㊗️愿每一个关注身体健康的我们许愿成功！ #身材管理是女人一生的必修课 #好身材要不断雕刻 #减肥逆袭成功 #不要慌太阳下山还有月光
4
#彬彬力量塑形回放 #居家锻炼 生活平凡，热爱可抵岁月漫长。用运动驱散疲惫，让自律成为铠甲。#马甲线#一字肩
140
家常便饭🍚不运动#体重管理 #一起打卡减肥 #吃瘦不饿瘦
4
二次长高很值得！！原身髙160 现身髙167 目标170闭合后只有区区160的海拔！执行力拉满继续突破 #长高 #二次长高 #拉伸长高#居家锻炼 #女生长高
160
怎么才能管住这张破嘴#健身减肥减脂 #创作者中心 #创作灵感
4
年前瘦瘦瘦、过年吃吃吃。哈哈哈
10
打卡打卡！今天也在认真生活呢✨#减肥打卡#健身房#爬坡
1
挑战年前瘦到88斤，第63天，明天开始我一定要让我的体重下了95斤必须，否则年前的目标就很难完成了，现在也感觉有一点点有那么一点点的难，但是还是有希望的#健康饮食生活小技巧 #体重管理 #自律减脂健康餐
23
坚持下去你就赢 #努力减肥 #一起努力打卡一起减肥 #自律 #逆袭 #减肥逆袭
153
减半个月，两天吃回来，年前还能到想要的目标吗！让我哭一会
4
最新视频
他日若得脱身法，生吃黄连苦也甜
4
宅家养生~好好给自己充电~
5
直播间同款机制，点击视频下方链接抓紧抢购吧
0
穿上这双乐福鞋，春天的每一步都轻松自在！
0
中级消防设施操作员 还原考区，模拟真题 一对一考前强化约起来（邢台，石家庄，衡水，邯郸，四校区均可约） 助您一次拿证👏#消防设施操作员
1
这波热度蹭的晚点吧#大花轿卡点挑战 #大花轿 #张艺兴大花轿
3
从开始到未来 只为王俊凯#王俊凯
27
注意力不集中，自控力差,做事效率差,拖拉磨蹭,试试这个方法
0
99%的人都不知道的地毯冷知识！快来看看！ #地毯 #客厅地毯 #免洗地毯 #软装地毯 #羽橙地毯
0
热榜推荐
#电影爆水管 真纯开心啊！“我丈母娘在抽搐”哈哈哈哈哈！#彭于晏 #闫佩伦 #看电影爆水管笑爽了
5091
徐哥不是嘎子
观应县木塔，登临悬空寺，吃local小馆，大同到应县都太帅了！#心动打卡指南 #遇见城市 #点点頔頔
1.9万
马頔-麻油叶
广州灯会上班困到不行的醒狮🤣新年第一波睡睡平安🤭#广州灯会 #打工人状态 #新春氛围 #越秀公园 #搞笑
1.3万
Yumeko洁儿
南京路兜兜，咖啡喝喝，铛铛车坐坐～ #乐活上海 #上海心动街区#心动南京东路 #域见上海 #心动打卡指南
4.8万
演员陈龙
玉龙映雪，烈马踏风，心向旷野#微胖女孩的力量感穿搭
1.2万
陶桃
在大理花82元吃「炒饵丝&卤饵丝」～ 搭配烧烤简直太美味#特别乌啦啦 #好好吃饭 #心动打卡指南 #人间烟火
20.0万
特别乌啦啦
狮来运转 灯亮福到#醒狮文化 #手工diy #醒狮灯笼
58.5万
谈宋同学
大同，景美面香，刀削面的发源地还是太权威了！#心动打卡指南 #遇见城市 #点点頔頔 #马頔逛吃山西面面俱到
2.0万
马頔-麻油叶
银簪凝风骨，柔刃藏芳华。#抖音华彩传承晚会 #三条簪 #非遗
26.0万
程潇
差点就信了彭于晏艾伦周游说的！#彭于晏艾伦周游回应演爆水管原因 #电影爆水管 #彭于晏 #电影爆水管前面好笑后面好燃
2906
抖音电影
怪不得听闫佩伦说话，感觉老亲切了呢#电影爆水管
1.9万
喜剧电影爆水管·热映中
#电影爆水管 在好笑和爆笑中反复横跳
3937
喜剧电影爆水管·热映中
谁来懂一下微胖女生的珠圆玉润和气血感#微胖女孩的力量感穿搭#变装#国泰民安#珠圆玉润
9508
我是扒皮呀
“命运的洪流不可阻挡，我的回答是 向前” #乐活上海 #上海心动街区#心动南京东路#我来南京东路只办几件事#域见上海
4.7万
衣漪
热门视频
封竿养静。库存有一二。钓鱼人看过来，这里是不是大板藏身之地？必须的吧，发鱼获我都不好意思。#自以为是 #是坑不是坑 #探钓江湖 #勇敢尝试
140
【爆款新剧】看了第一集，想看第二集，看了第二集，想看第三集的网剧…
0
#汤锅 欧乐厨24cm钛陶瓷珐琅盖汤锅家用不粘炖锅宝宝辅食锅多功能料理锅#珐琅汤锅#料理锅#炖锅#好物分享@DOU+小助手 @创作者百亿流量扶持
0
【爱你老己】 爱自己才是上上签，托举自己，取悦自己，不为难自己，爱自己这件事一定要拿满分💯！盼自己好。盼自己顺，盼自己人生路上，越来越顺当！爱你老己！
9
66666666666
0
酥脆的猪蹄，谁懂这一口的幸福🥰😘😘#上热门#这是真正的硬菜 #舌尖上的美味 #为城市美食打call #味道好极了你们想吃吗
1
买了一斤五花肉！
6
#工程机械设备 #稳定土拌合站 #土移动搅拌站#免基础搅拌站 #强制搅拌站
26
美丽的家乡山清水秀 ，#山咔咔的农村人
119
