现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的变化 #传统养生#古法锻炼#养生干货#居家锻炼

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发布时间：2026-01-23 20:33
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张 小漫是姐姐
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谢谢，对膝盖有伤害吗[黄脸祈祷]
5天前·新加坡

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就是元元元
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收藏派再加一个！
4天前·安徽

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小跳蚤
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我还是喜欢撸铁[捂脸]
4天前·贵州

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穿着高跟鞋逛街
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收藏派
4天前·安徽

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今天下午在
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收藏派
5天前·江西

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小九老师谈康复
作者
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你是收藏派还是什么派[呲牙]
5天前·山东

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🌸一抹桂香✨✨
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[玫瑰][玫瑰]
4天前·湖北

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淡雅&高阳
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[赞][赞][赞]
5天前·河南

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杨欣
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收藏派
5天前·广东

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淡雅清茶
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谢谢
4天前·广东

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蝴蝶兰@霞
...
谢谢
4天前·安徽

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冷暖自知
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谢谢[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
4天前·江苏

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奔驰的蜗牛
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谢谢
4天前·福建

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ℳ๓꧔ꦿ婷꧔ꦿ
...
谢谢[玫瑰]
4天前·广西

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棉花糖😄
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谢谢
4天前·辽宁

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ly
...
谢谢！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][赞][赞][赞]
5天前·江苏

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一二得布布
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谢谢[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
5天前·湖南

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🌷宝怡🌷 🙈
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谢谢
5天前·贵州

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🌈🌈小迷糊🌸🌸
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谢谢[比心]
5天前·江苏

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