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每天陪着80岁的老妈，5分钟锻炼，她惊喜发现走路不累了！起身轻松了！运动永远不嫌晚✨
#居家锻练
#腿部肌肉
#腿部力量
#亲子陪伴
#康复
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发布时间：2026-01-24 14:10
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银发女孩燕子丨居家运动
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10公里搞定😍…… 不赶路，只感受路。 时间会见证所有脚步。😝…… 脚步不停，快乐不止， 将快乐进行到底😜～ 不负时光，未来可期， 年年胜意，岁岁欢愉😁…… #跑步治愈一切 #夜跑10公里 #跑步打卡 #因为热爱所以坚持 #身体和灵魂总有一个在路上
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