站轴20分钟➕改善骨盆前倾和大腿前凸的拉伸好久没更新了想我了没#泡沫轴 #膝超伸 #改善体态 #真实 #拉伸

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发布时间：2026-01-25 00:49

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悲伤的小奶酪儿

宝宝，为啥我站了十几天，一点变化都没有呀[流泪]

1周前·山东

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宝子，我刚开始站轴，身体一直抖正常不[躺平]

6天前·河北

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今天刚拿到泡沫轴，刚刚站了几分钟，站的时候只要一挪脚，脚踝会响并且会疼[流泪][流泪]，不挪脚的时候站着身上没感觉，是不是我的方法错了[流泪][流泪]

1周前·江西

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宝宝爱死你了[红头巾]

作者回复过

1周前·陕西

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宝宝生理期可以站轴吗为什么我站完腰疼啊

1周前·黑龙江

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我生理期第一天不站到时候腰也疼，后面不难受我就站了也没事，你要是难受就别站啦[呲牙] 结束后再站[呲牙]

1周前·江苏

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