92年34岁每天运动一小时一年后34岁努力一年时间，人能有多大变化呢❓这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力❗️ 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以‼️#瑜伽#一字马#花一年时间改变自己#零基础练瑜伽#宝妈蜕变

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发布时间：2026-01-25 11:51
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朵朵麻麻
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怎么做怎么学[捂脸]
3天前·四川

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饭团宝宝
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3天前·贵州

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姚姚和东东练瑜伽
作者
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谢谢
3天前·广东

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ː՞՞🍃ːː🍃mu
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我也是坚持不一下[捂脸]
4天前·河南

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姚姚和东东练瑜伽
作者
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一个人很难坚持的 一帮人才能
4天前·广东

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烂漫兔
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所以我想问，最后是瘦了吗？
3天前·辽宁

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姚姚和东东练瑜伽
作者
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体重没瘦 肉不松 体态好了看着瘦了
3天前·广东

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小夏阿姨在新西兰
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哇塞，之后好美啊
3天前·新西兰

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姚姚和东东练瑜伽
作者
...
谢谢
3天前·广东

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至人無梦
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3天前·河北

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姚姚和东东练瑜伽
作者
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[玫瑰]
3天前·广东

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W 温。
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太厉害了，坚持下来了
4天前·四川

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姚姚和东东练瑜伽
作者
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谢谢 多亏我社区群姐妹们和老师
4天前·广东

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谷雨
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自律的人都可以做到，我也加油✊[比心]
3天前·北京

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姚姚和东东练瑜伽
作者
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加油一起
3天前·广东

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裴裴
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喃骨头硬
3天前·河北

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兰宝💋
...
天呐，太棒了[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
4天前·山西

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姚姚和东东练瑜伽
作者
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没办法 失眠太难熬了
4天前·广东

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情有め独钟
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[鼓掌][鼓掌][赞][赞][赞]
4天前·福建

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姚姚和东东练瑜伽
作者
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一起加油
4天前·广东

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嗨～理，好！
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很棒[赞] 能坚持下来真的不容易！[赞]
4天前·湖南

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姚姚和东东练瑜伽
作者
...
一个人真的难坚持 特别感谢我社区群的姐妹 每天约课 鼓励
4天前·广东

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ː՞՞🍃ːː🍃mu
...
这一路走来 不容易[玫瑰][玫瑰][玫瑰][赞][赞][赞]
4天前·河南

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姚姚和东东练瑜伽
作者
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是的呢[玫瑰]
4天前·广东

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风车车与蒙七七
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好厉害呀
3天前·重庆

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姚姚和东东练瑜伽
作者
...
谢谢
3天前·广东

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美丽人生yF
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厉害[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
3天前·河南

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姚姚和东东练瑜伽
作者
...
[玫瑰]
3天前·广东

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露露🌟A person💎&#1
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太棒了[赞][赞][赞][赞]
3天前·天津

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姚姚和东东练瑜伽
作者
...
谢谢
3天前·广东

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美的空调（维维）
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我也想学
4天前·广东

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大玉MM
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好棒[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
4天前·辽宁

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姚姚和东东练瑜伽
作者
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谢谢
4天前·广东

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珊
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历害[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
4天前·宁夏

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姚姚和东东练瑜伽
作者
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谢谢鼓励
4天前·广东

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其实我挺好的
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很厉害
4天前·浙江

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姚姚和东东练瑜伽
作者
...
谢谢夸奖
4天前·广东

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姚姚和东东练瑜伽
姚姚和东东练瑜伽

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