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终于有人把怀孕每个月做什么讲清楚了!点赞收藏带上你的老公一起看,最后一条非常重要!
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发布时间:2026-01-27 10:22
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一幅画的诞生
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4天前·河南
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小当家带娃日记🐚
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产后收腹带的坑,我替你们踩过了!这款闭眼入不亏!#春节特惠#新年爆款
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🤰孕前体重决定孕期胖多少? ❤️孕期体重管理做得好 💚长胎不长肉真的不难! 💛记住这个公式➕每周建议 ❤️让你只胖肚子不胖身~ 📌第一步:算算你的孕前BMI 公式:BMI = 孕前体重(kg) ÷ 身高(m)² 举个栗子:孕前50kg/身高1.6m BMI = 50 ÷ (1.6×1.6) ≈ 19.5 📌第二步:对号入座看增重范围 ▫️偏瘦型(BMI<18.5):增重12.5-18kg ▫️标准型(18.5≤BMI<24):增重11.5-16kg ▫️微胖型(24≤BMI<28):增重7-11.5kg ▫️肥胖型(BMI≥28):增重5-9kg 📌第三步:每周应该长多少? ✅孕早期(0-12周):体重基本不变 有的姐妹还会因为孕吐轻1-2斤,正常! ✅孕中期(13-28周):每周约长0.4kg 这个阶段宝宝开始快速成长啦 ✅孕晚期(29-40周):每周约长0.5kg 最后冲刺阶段,但别放飞自我哦! 💡小贴士: 1️⃣建议固定时间称重 (比如每周一早晨空腹) 2️⃣突然暴涨要警惕 可能是水肿或吃得太咸 3️⃣增长缓慢别焦虑 按时产检,宝宝健康就好 #孕期 #孕期知识 #体重管理 #长胎不长肉#胎儿
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#孕妇裤#孕妇暖暖裤#孕妇#孕妈妈#小孕妇
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托腹+护腰+靠卧,1 枕 3 用
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我的目的就是:如果说的内容对你们有帮助 请给我一个小关注呗 😁#生活感悟 #孕妈妈必看#孕期洗护推荐 #日常唠嗑
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