Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
2026 © 抖音
京ICP备16016397号-3
搜索
展开
10.10公里 520配速 十全十美
#十全十美
#520
#自律
#跑步治愈一切
#记录真实生活
60
7
收藏
分享
举报
发布时间:2026-01-27 21:22
全部评论
大家都在搜:
ᥫᩣ Yang_洋🏃♀️
...
优秀满满太棒了[赞][赞][赞]
作者赞过
8月前·辽宁
1
分享
回复
🌈清欢(勿连赞)
...
优秀的友友,为你点赞[赞]
作者赞过
8月前·福建
1
分享
回复
怀化雅点开关 叶子
...
[666][666][赞][赞][赞][一起加油][一起加油][一起加油]优秀的跑友
8月前·湖南
0
分享
回复
独一无二
...
[赞][赞][赞]
作者赞过
8月前·河北
1
分享
回复
小五哥
...
[赞][赞][赞]
8月前·云南
0
分享
回复
言希
...
大神[赞][赞][赞]
8月前·广东
0
分享
回复
🏃橙橙是晨晨🏃
...
日复一日的奔跑[爱心][爱心][爱心]不是单调的重复[赞][赞][赞]而是向上的阶梯[比心][比心][比心]晨光中的身影[666][666][666]是自律的诠释[一起加油][一起加油][一起加油]
8月前·山西
0
分享
回复
小古
粉丝
136
获赞
5683
关注
猜你喜欢
00:00
70年的我从不怕事 ,你敬我一尺 我敬你一丈
23
00:00
秋天晨跑,快乐节奏,南池清爽,陶冶无限#传递奔跑热情 #运动的力量超乎你想象
39
00:00
-用脚步唤醒清晨,汗水是最好的解药。#风中摇曳的狗尾巴草 #狗尾草也很美
142
00:00
好久没来了, 爬坡打卡!
44
00:00
秋风一吹 又老一岁,回看身边还留下谁。#跑步打卡坚持自律 #坚持运动终将遇到更好的自己 #坚持运动自律遇见更好的自己
13
00:00
中年女性不服输。技能还不能恢复吗?试跑一下🤭🤭✨✨
41
00:00
金秋十月已穿秋裤 毛衣➕秋衣 保温杯,泡脚 最后的倔强保温杯还没➕枸杞 咖啡依然加冰 你们40到哪一步了😂
17
00:00
今天步频终于有突破了190,#晨跑日常记录
34
00:00
日照马拉松出号码啦 在临沂马拉松是H区菜鸟!到日照成C区小趴菜! 日照首马!来啦#马拉松中签 #马拉松参赛号码 #马拉松出签 #日照马拉松 #临沂马拉松
66
00:00
一定要循环在自己 喜欢的状态里, 这样的时光, 是平静,是充实, 更多的是快乐!
172
00:00
#晨跑打卡 热情的舟白战队的美女们带我解锁机场周边新跑道,又是幸福满满的一天#一起跑向晨光 #黔江机场#坚持
145
00:00
ASICS亚瑟士 GEL-NIMBUS 27,顺畅滚动感搭配缓震提升慢跑体验#ASICS亚瑟士 #好物推荐
0
00:00
#我的运动里程记录 跑起来,烦恼就追不上我
14
00:00
10.9五公里运动打卡#记录奔跑轨迹 #我的运动里程记录 #自律#跑步运动
19
00:00
没有什么是慢跑8公里解决不了的 慢就是快,弯路就是捷径!
10
00:00
#早起自律健身 跑步释放荷尔蒙
1
00:00
2026 他为了生活而奔波劳累 我采三片红叶欢迎回家
6
00:00
生活就是生动的活着,用最美的心情,穿最美的衣衫,呈现最自信的自己,爱不将就,穿不随意。
27
00:00
为什么人到了一定年纪对什么都没什么兴趣,也不去争辩什么,感觉无所谓。慢品人间烟火气!时间就是这样, 夏盼秋凉 ,冬盼春暖 。给点苦头还给点盼头!不念过去,不畏将来,珍惜当下的每一天。#保持热爱奔赴山海
113
00:00
百米后续🥳站在那儿的心理建设就是:跑自己的道儿,全力以赴,热情奔放一把,就是赚到😂#运动会
232
00:00
之前跑姿真好#200米
43
00:00
#运动是向上的状态 晨跑的快乐,只有跑过的人才懂
69
推荐视频
#70后退休生活的日常
14
晨跑是一种修行, 它能使我们的生活更自律!#在运动中修行自己
43
睡碎的一晚,跑出不错的8公里 昨晚原本准时下班想跑,结果热身时感觉没精神,算了,不硬撑,9点半就睡了。 中途醒了3次:1点、3点半、4点半,但状态还挺好,睡得也沉。 5点10分起床,出门沿广州塔江边往广交会展馆方向跑。 今天8公里节奏,39分22秒,整体感觉不错。 明天还有30K长距离,好好完成。 今天也准时下班,加油~ 不是每天都有状态,但出门就有答案。#跑步人进入大结算时代 #晨跑力量 #爱跑步爱生活 #深跑者阿橦 #2026深圳马拉松
7
#坚持运动保持健康活力 #健康打卡6公里 #今天你运动了吗 早安吉祥〔玫瑰〕
24
汗水是无声的答卷,不必追求速度,坚持迈步,本身就是一种胜利。#坚持运动的意义 #户外跑步 #跑步治愈 #跑姿
1109
早🌞时间是来不及细算的 直到冷空气夹着回忆袭来 才发觉又是一年#晨跑多巴胺#人在时间中变化
31
人这一辈子要和舒服的人在一起,包括朋友的亲人觉得就的累了就,躲远点,毕竟与舒服的人相处等于养生与不舒服的人相处像伤身,宁可孤独,也不违心将就
14
没回信息就是在跑步,回信息了就是在偷懒,说话冲就是跑不动了,说话温柔就是状态好跑完了🏃♀️ #运动打卡分享 #运动数据 #坚持运动的意义 #长跑
41
成年人的自愈,始于流汗,归于平静。坚持运动,让身体放松,让情绪释怀,生活自会温柔以待#今日份晨运 #早起自律运动
32
哪个更6? 6公里的跑步和6局全胜的羽毛球 #运动是唯一一个付出就有收获
0
手机好重 影响我发挥🌚🌚小借口 但手机拍下了好多美景!!!
2
给老婆一边做陪跑员,一边当摄影师。 陪着她并肩向前,镜头里定格她奔跑的模样。 跑步不只是汗水,是爱人同行,是双向的陪伴。#dou出运动范儿 #运动大片#夫妻日常
41
秋尽冬来. 好运成“霜”降。#城市风景一角 #晨跑#运动#打卡
277
我在廊下有块地 奔跑在廊下万亩良田🌾 一望无际的稻田铺向远方,风一过,稻穗轻轻摇晃。 作为廊马开篇的重头戏,整条路段地势平缓,没有起伏。 一边奔跑,一边闻着稻香,把自己融进这片江南田园里。#一场马拉松爱上一座城 #传递奔跑的力量马拉松 #金山228跑团 #金山平湖半马 #稻田金黄季节
116
快乐是无罪的。今日兴奋指数能达到10#今日打卡13公里
136
最新视频
80后的怎么就老了?
136
天空好像下雨 我好想住你隔壁~ #有何不可#翻唱翻唱翻唱 #创作者中心 #创作灵感
5
#安喜寿司 (上海首店)
0
美好的一天搬砖模式开启!加油每一天
33
#内心丰盈者独行也如众 每个人都有自己的乌托邦,有人寄于山野落日,有人藏于心间一隅。不必强迫别人踏入,也不必向外人证明,自己懂得,便是归宿.
6
什么是情绪价值,就是你身边有一个充满耐心的爱人。相处久了你会发现,一个男人最大的魅力不是长得多帅或者多有钱,而是稳定的情绪和解决问题的能力,是有责任和担当。是你把事情搞砸,他不是埋怨和指责,会安抚你、会照顾你的情绪,让你越来越有底气。无论什么时候他都会站在你这边,替你撑腰帮你说话。而不是站在对立面批判你,一个好的爱人真的可以减轻一半的人间疾苦❤#好的另一半是治愈生活的良药#今天在店里吃
19
从一个人的橙,到一群人的成。感谢每一个“你”的同心托举,苦尽甘才会来,有你就橙🍊
843
第237集|超大件排骨羽绒马甲!显得人薄薄的瘦瘦的!一件可以可以过冬!每个颜色都很洋气好看!#羽绒马甲 #羽绒服穿搭 #秋冬保暖穿搭 #冬季松弛慵懒氛围感穿搭 #抖音小助手🔥
1
热榜推荐
北京也迎来了他的最佳赏味期! 大概时间(11月7-9号)#北平的秋 #秋天 #天坛公园#好好出门过个秋天#北京赏秋进度条
12.4万
爱拍照的任同学
金秋我在喀納斯等你 秋天的喀纳斯十分美丽,欢迎大家来玩#新疆是个好地方#新疆旅游#阿勒泰的正确打开方式#阿勒泰#我的阿勒泰
17.8万
中午不吃烧烤📷
10月23日,2026VOGUE 时尚之力盛会,刘亦菲压轴亮相。黑金羽毛礼服搭配华贵珠宝,神女造型典雅大气。她已是连续第三年在该盛典红毯压轴出场,从容姿态气场拉满。#刘亦菲 #VOGUE时尚之力盛会
5996
北京时间
真好 这是和你的第一个秋天 和即将到来的第一个冬天
53.3万
啵 啵
绝区零:挽昼送菲林啦——就在刚刚,绝区零公布了挽昼的部分立绘,还有30菲林#绝区零 #绝区零创作激励计划 #绝区零攻略 #绝区零挽昼 #绝区零塞维里安
5.3万
绝区一
颤抖吧 内娱 红毯女王来了#迪丽热巴 #迪丽热巴vogue
28.5万
小丸子面包脑袋
请选择你的秋日旅游小搭子#旅游 #群像 #秋天
33.6万
星狗
来吧,允许对我臣服 #尚公主开播 #尚公主 #暮晚摇
93.0万
孟子义
在这个落叶像雪的季节. #解锁新壁纸 #秋日氛围感拍照 #闺蜜拍照姿势#闺蜜穿搭#落叶🍂 @G青
48.6万
何舒源.
#刘亦菲连续三年被邀约VOGUE盛典 期待住刘亦菲今天的红毯亮相了~ #刘亦菲 #VOGUE盛典
1.9万
疯产姐妹王富贵
刚出新手村就遇到顶级魅魔belike #尚公主开播 #尚公主 #暮晚摇 #言尚
16.3万
尚公主(一路扶摇直尚
闺蜜freestyle 6 #谢帝 #蔡镇鸿 #闺蜜 #家庭 #分享有趣的视频
15.6万
蔡镇鸿
刘学义首次登上VOGUE红毯 贵气优雅蓝色西装 设计感满满 10月23日,2026VOGUE时尚之力盛会,“林大爷”刘学义惊喜亮相,一身蓝色西装+丝带造型古典高雅尽显!撑伞走过红毯,梦回《兰香如故》和兰香撑伞瞬间。#2026VOGUE时尚之力盛会 #刘学义 #兰香如故
6369
深圳卫视
秋天的落叶 捡几片银杏叶,简单画一画,就是漂亮的蝴蝶啦,快和孩子一起试一试吧!#亲子手工 #树叶画 #幼儿园手工 #儿童创意美术 #秋日收藏小赛
11.7万
鹿鹿小手工
热门视频
记录每一个美好时刻#以心向悦
36
汕尾到迪庆物流运输、物流运输公司 1⑥72⑦24⑧5⑥7 维西县、德钦县、香格里拉县#汕尾到新乡大件运输#汕尾到北屯直达全国#汕尾到兰州货运运输公司#汕尾到百色物流货运公司#汕尾到迪庆运输公司
0
蜀山的老铁看过来!巴月水煮鱼福利来啦:原价16的金黄酥脆小酥肉现仅6.6,还有红亮辣椒配嫩滑鱼片的绝味水煮鱼,6.6买得到满嘴留香的快乐!#美食 #特色小吃 #干锅牛蛙做法 #铁锅炖特色菜品 #料理包
0
平时在家收拾厨房整理收纳的时候,总能想到特百惠的各类物件,顺手把零散的食材、杂物归置得整整齐齐,拿取的时候也格外顺手,日常居家的细碎需求都能被妥帖照顾到,感兴趣的可以来看看。(1、不可以其他会员套装、滤芯等共同使用。)#厨房小家电 #封口机 #办公用品 #收纳柜 #电热饭盒
0
西安藏着串界魔王袁记幺哥,七十大寿特惠49.9元得百根荤素签,牛油锅底超香,人气口碑双高,快约上伙伴来薅这波超值羊毛!#九鼎轩脆毛肚火锅 #吃火锅最认真的人 #吃火锅的正确方式 #咖咖火锅 #郭淑芬鲜切牛肉自助老火锅测评
0
建水曲江温泉酒店套餐,畅享温泉住宿体验,快来预订开启惬意之旅吧!#舒适型酒店 #早餐 #温泉 #木桶浴 #建水曲江温泉酒店
0
新疆博尔塔拉州精河县本地柯南柯南本地找/巡/人/巡/找24小时在线(180~7175~0737电v)找24小时在线 #本地柯南柯南本地找/巡/人/巡/找24小时在线(180~7175~0737电v)找24小时在线 阿拉山口市、精河县、博乐市、温泉县新疆博尔塔拉州精河县同城跑腿代办,帮您解决日常急难小事。代取送物件、代缴费用、代办事务,靠谱高效,随叫随到,让您省出时间专注更重要的事。服务贴心,办事稳妥。
0
简阳旧房翻新贴墙布当天贴当天住#简阳墙布#简阳老房子翻新#墙布 #墙布厂家
1
这种温润的颈饰戴身上也太显气质啦! 温润细腻的质感,日常搭衣服特别衬人,简约不突兀很有质感。
0
凤凰山大道里奥健身俱乐部,福永立新湖公园好评上榜,原价25单次卡现仅5元,可选爵士或抖音热舞课,练完有热水澡,性价比超高,快约姐妹来暴汗跳舞!(注意,叠加新人价后的价格是5元,团购价是10元;)#全程舞动音乐舞蹈视觉创作中心 #运动无处不在 #街舞教学 #团操教练 #流行舞
0
1
1
0
1
0
0
0