✨后背凸起太毁气质！轻松矫正翼状肩胛明明很瘦，后背却凹凸不平，肩胛骨翘得明显🥺 整个人显得壮硕又没精神，再好看的衣服都撑不起来👔这就是典型的翼状肩胛，不是骨头问题，而是肌肉力量没跟上！这个动作针对性舒缓 + 激活训练，让凸起的翅膀慢慢收回去～坚持下来后背平滑干净，气质直线上升💃#普拉提 #翼状肩胛 #普拉提干货 #赣州 #赣州慧普拉提

Name: ✨后背凸起太毁气质！轻松矫正翼状肩胛 明明很瘦，后背却凹凸不平，肩胛骨翘得明显🥺 整个人显得壮硕又没精神，再好看的衣服都撑不起来👔 这就是典型的翼状肩胛，不是骨头问题，而是肌肉力量没跟上！ 这个动作针对性舒缓 + 激活训练，让凸起的翅膀慢慢收回去～ 坚持下来后背平滑干净，气质直线上升💃 #普拉提 #翼状肩胛 #普拉提干货 #赣州 #赣州慧普拉提 - 抖音
Uploaded: 2026-01-30T09:00:00+08:00Z
Duration: 44 s
Channel: 慧普拉提-鸿苹老师