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总是早醒难入睡？不是神经衰弱！是肾阴亏虚，一招滋阴安神！ 总是早醒难入睡？不是神经衰弱！是肾阴亏虚，一招滋阴安神
#华夏正能量
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发布时间：2026-01-28 14:15
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神秘人说车
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【二十四节气——小寒】 小寒至 | 愿你三冬暖，愿你春不寒 民间有句俗语：“小寒大寒，冷成冰团。”标志着一年最冷的时候来了。中医认为，寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴气最盛的时期，此时更应该固护体内阳气。 《黄帝内经》里谈“阴平阳秘，精神乃治”。因为地表寒气深重，稍不留神就会被风寒侵袭，导致感冒、咳嗽、发烧、鼻炎等一系列疾病，因此防寒保暖是这个节气的重中之重。所以小寒时节愿大家身体不寒，心中藏暖。 #元养生天人合一调理 #二十四节气养生
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老祖宗的智慧 看懂你就悟了
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🔥红参水，补气血很强，99%的人都不知道！ ❤️古人说，气是血液的统帅，血是气的根基。气血足，人就有精神；气血不够，就容易脸色暗、没力气、整天累兮兮的，时间长了整个人的状态都会下滑。 ❤️天凉了，给自己泡一杯暖身的红参水，从内而外滋养起来，找回那份红润透亮的好气色。 ❤️今天铖铖妈分享🔟款红参水的不同搭配！ 1️⃣红参红枣枸杞水 2️⃣红参桂圆黄芪水 3️⃣红参当归红糖水 4️⃣红参麦冬玉竹水 5️⃣红参通草王不留行水 6️⃣红参山药芡实水 7️⃣红参玫瑰陈皮水 8️⃣红参百合莲子水 9️⃣红参山楂开胃水 🔟红参麦冬石斛水 ⭐小贴士: 1. 饮用时间：建议早上或午后喝，晚上易 | 失 | 眠 | 的姐妹避开睡前 2. 饮用频率：每周3-4次 3. 禁忌人群：孕妇 、 | 感 | 冒 | 发热期暂停 Y生是一个循序渐进的过程，坚持内调，会遇见更好的自己！姐妹们赶紧收藏吧！ #母R妈妈续命水#红参片#气血不足如何T理#产后补气血#补气血就这么吃
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