不知道我的身材很曼妙 169cm/55kg|体脂20%，爱这个舒服的自己分享近期的日常穿搭，给大家来一波健身动力~ 从个人经验和审美来看，女生体脂率维持在20%左右最好，是既健康又好看的理想状态这个范围既有恰到好处的肉感，又能呈现训练带来的线条美。 放平心态，在健康与自在之间找到属于自己的平衡点，才是坚持下去关键呐!最近你的状态怎么样?是有所突破还是遇到瓶颈期了呢?#谁还不是小腰精 #一起野个好身材 #ootd穿搭 #瑜伽服分享

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发布时间：2026-01-28 15:13
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LuckyMoney
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有天王嫂的潜力
8月前·山西

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刘二爷
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8月前·江苏

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广东靓仔
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zzz.zzz
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ROSE-
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