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狠狠地健身、狠狠地美、狼狠地工作、狠狠地赚钱！一定要让自己有一个跟同龄人拉开距离差距的外形，比同龄人年轻比同龄人穿的好，比同龄人有品位，还要一定要有好的外在！ 所以健身运动这件事一定要要坚持下去！😊😊😊
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发布时间：2026-01-29 06:52
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下雪也要坚持健身，风雪无阻才是真爱！#健身 #晶晶力量肩腹训练
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今天哑铃各5Kg全程肩胸🏋️♀️ 今天的表情包也特多，差点牙都要咬烂🥹 面目狰狞， 双手发烫 发抖， 给自己奖励特贵 24大洋的， 霸王茶姬归云南✌🏻 好喝，好小，好贵，热量高😂 #晶晶肩胸
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开始健身！！！！
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੯‧̀͡⬮˂ ʰᵃᵖᵖʸ 𓏻 🍂 今日状态➫不用上班 悦心悦己✌🏻自在欢喜❤️ 起床第一件事 一定是检查自己的马甲线还在不在🙄 这是每天的动力✊ #运动女孩 #鉴定完毕 #谁还没个马甲线了
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爱你老几 2026会更好❤️#练完不拍照等于白练
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学习之余也要适当放松一下哦#金标尺教育 #国考 #省考 #健身 #学习@DOU+小助手
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Specialize ｜Ropeflow 动力绳流 👆提升身体恢复，协调，平衡 相对于其他训练： 🌀绳流击打地面给出更好的节奏和反馈 🌀绳流便于携带，甩摆投掷训练对于功能性训练迁移性高 🌀绳流可双手/单手操作性高且提升身体左右平衡 @Chaos @世涛just @吕政（正一）MMA @Nina周倩茹 @矮小马 #功能性训练 #流动#绳流#协调性
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做人不要攀比 这么冷的天坚持撸铁 自律是最好的医美
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累死自己 也要卷死别人 哈哈 下雪天你干嘛呢？
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寒冷冻不住热爱，撸铁暖得了寒冬。今日“大寒”，春天就要来了…… #肩部训练 #健身日常 #健身 #撸铁
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练了不发，等于白练 请各位电子教练轻点喷#新手健身 #引体向上 #练背日 #毫无训练痕迹 #撸铁少女
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回复 @社区居民周师傅的评论 #健身 #卧推 #肌肉国 #胸部训练 #耶巴蒂 大老鼠卧推200公斤再次被压？
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菜就多练，多练也干不过😤
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喜欢狼狗还是奶狗#美式前刺 #薄肌男孩 #lifestylevision
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久違感覺真好！💪💪💪#见人不如健身
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试了试，110痛感还是有些明显 把动作彻底改了，加宽了握距， 杠触熊的位置往下了一点，听@周老师（康复＆体能） 建议，做好离心控制，整体动作顺畅了好多好多 保证肩胛骨的下回旋，也不像以前握距太窄，有耸肩的情况，用100做组，好顺畅，第一次感觉卧推好舒服 不过110就不行了，有痛感了，感觉等恢复了可以摸140了 #肩峰撞击综合征 #卧推
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#身材管理 #爱撸铁的小姐姐 独自做自己想做的 减少无用社交才是养人心
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#健身 #健身穿搭 #健身搭档 #马甲线 #见人不如健身 宝贝儿，我需要高人指点一下，我的硬拉！来来，宝贝儿留言告诉我！快！
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