俯卧撑，被低估的抗阻运动，其可增强肌肉力量，强健心脏改善血压，血脂，对抗衰老，强壮骨骼，避免骨质疏松症发生，，，中老年人一定要练。#关注我#养生#健康#居家锻炼

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发布时间：2026-01-30 08:08
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茶韵
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帅哥早上好！真厉害，为你点赞[赞][赞][赞][红包][红包][红包][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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3月前·江苏

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群哥养生堂
作者
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早上好，美女！[抱拳][玫瑰][福]
3月前·辽宁

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沐风姑娘
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跟着老铁动起来！每天40个，健康又快乐，友友们一起冲呀[赞]
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3月前·安徽

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群哥养生堂
作者
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哈哈，痛快！一起加油！[抱拳][呲牙][玫瑰]
3月前·辽宁

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🌹米朵儿💋
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哥哥早上好！厉害了[赞][赞][玫瑰][玫瑰][蛋糕][蛋糕]
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3月前·湖南

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群哥养生堂
作者
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早上好，漂亮老妹！[抱拳][玫瑰][福]
3月前·辽宁

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莫念 小号
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佩服，俯卧撑做得又快又好，体能很棒[赞][赞]
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3月前·广东

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曾经拥有过
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[比心][比心][比心][比心]
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3月前·安徽

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珍
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3月前·广西

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莲
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[赞][赞][赞][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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3月前·福建

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安静💅
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][赞][赞][赞]
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3月前·辽宁

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梦💞幻
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3月前·山东

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东北小妹
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支持支持来了[比心][比心][比心][比心][比心]
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2月前·黑龙江

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群哥养生堂
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