第14天爱自己：回顾第二周 Loving Yourself: A Review of Your Second Week 今天你要回顾镜子练习的进展，并学习在这一路上给自己更多时间和鼓励。 完成前14天的课程之后，你发现自己的身体是如何反映出你内在的想法和信念。你开始把注意力放在身体发出的信息，开始以身体所需、充满爱的营养物——鼓励性的想法和正面肯定句——去喂养身体。此外你也注意到，表达出自己真正的感受和情绪时，那种感觉真好，就算是负面情绪也一样。你还要恭喜自己努力练习释放对他人的愤怒，这是个非常有疗愈作用的经历，绝对可以改变你的人生。 而借由观察自身恐惧，并且在做镜子练习时处理它们，你学会了这一周非常重要的一课：你不是你的恐惧。恐惧只是你的心智设下的限制，在爱与恐惧之间，你永远有选择。 “我愿意放下所有的恐惧。我很安全。我爱我的内在小孩。我爱你。我很快乐，我很满足，而且我是被爱的。”重复这些肯定句。#真实生活分享计划 #女性成长 #宝妈自愈 #镜子练习#自我接纳
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发布时间：2026-01-30 22:29全部评论
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