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108-92|努力就有回报!
#健身
#减肥逆袭成功
#小基数减脂
#反差
#自律
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发布时间:2026-02-01 17:51
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减肥那批人瘦多少斤了
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@阳·: 学生党意外发现邪修掉肉法 有没有姐妹要学呀 从120-90不运动 正常吃饭 或许能赶上六一
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求办法不要广[流泪]
3周前·四川
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半生不熟☁️
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我从108减肥减到115了[捂脸]
1月前·山西
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想吃炸鸡,甜甜圈 每天都吃白人饭的原因是因为懒,不要开火做饭😅
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#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #又是自我自愈的一天 离倒计时又近了一天……
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#减肥 #减脂餐 #自律 #大基数减肥 今天减肥挑战第一天 慢跑3公里 加油陌生人 体重目标80公斤!
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我快要胜利了,就这两斤,比昨天掉了一两。每天太馋太馋,馋各种主食。死磕110斤#110斤 #110斤 #分享我的减肥日常 #创作者中心 #创作灵感
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挑战瘦到130斤第五天! #养成系减肥博主 #我要减肥逆袭 #线上打卡减肥 #线上减肥计划 #减肥变美计划
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#减肥记录每一天 哇塞,已经第17天啦!!! 从最早的77.9到今天的73.9,一眨眼也就过来了。 中午其实都不太饿,那也得吃午餐,不需要吃太撑,吃刚刚饱就可以了。看吧,还好中午好好按时吃饭了,不然晚上要饿死了!!到时候又忍不住要偷吃了。下午和晚上都是排课,跳到暴汗!!累的要死了,回家睡觉可香了,治失眠!! 我宁愿吃减肥的苦,也不愿意吃自卑的苦! 我还想再瘦40斤呢,第一个月先瘦个10斤! 瘦到100斤姐姐我去烫个渣女大波浪,染个颜色,小短裙,细高跟登上!!👀#抖音小助手我要上热门
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不掉秤了,需要继续努力#大胖子的减肥之路
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挑战一个月瘦20斤第一天 初始体重144.9#减肥 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #瘦全身
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亲爱的坡 今天总共见了你45分钟 微汗 微喘 #减脂期 #减重 #减脂日记 #减脂 #健身打卡 今天认识了一位很厉害的减脂搭子 体脂竟然只有13% 真的是太厉害 太牛逼了 我已经成为他的粉头子了 牛逼的小毛同志!
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七天减脂加量挑战,正式开启第一天 #普通人减脂打卡 #七天减脂挑战 #动感单车运动 #壶铃力量训练 #减肥日常
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一个月瘦身挑战,第七天#高效燃脂#练肩颈#去掉拜拜肉#紧致手臂#居家锻炼
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又开始重新学习基本功啦,不然真的就动不起来啦#健康减脂
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拜拜肉咋减 各位减肥健身达人们 传传经验#记录你的呼啦圈打卡照 #创作者中心 #创作灵感 #拜拜肉怎么减
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减肥第一天,这数据谁懂啊? 200斤中年少女减肥打卡✨ 褪去满身赘肉 重拾少女氛围感 接受自己的起点 但绝不接受一成不变 #减肥 #减肥第一天 #减肥日常vlog #减肥打卡 #中年少女
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你连自己体重都控制不了,你还想控制你的人生? #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #二胎 #肚子圆滚滚 #减肥
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今天过的比昨天好,便值得欢喜#有氧运动跑步机 #减肥#有氧
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【维密塑形】❤ 每一次力竭, 都是身体在突破极限; 每一次坚持, 都是意志在宣告胜利。 别怕慢, 怕的是从未开始。 #有氧波速球 #维密燃脂#好身材练出来 #维密塑形课程
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小基数掉秤真的太难了,我这半个月才掉1斤多。对于35+的姐妹来说,跑步和跳绳还是有点吃力,我还是继续走路吧!!
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每一个挨饿的夜晚,都藏着一颗减肥的决心, 减肥没有捷径,过程很苦,结果很甜,下一个 10斤进攻 #体重管理 #掉秤
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#彬彬有氧运动 #投屏运动搭子 5月第2️⃣场
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明天的减脂餐由上班搭子做,已经来了完成图,我放心去运动,出出汗。#打工人下班后的快乐有多简单 #努力运动减肥中
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#在家里也能练出好身材,我不信还能输给肥肉#
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“脂肪赎罪卡”第38天✌️爬楼200层,腹仇训练64分钟,3斤汗已到账😂😂#蜕变过程 #好好爱自己 #抖音记录我的日常生活 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂期
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