江西炒米粉 #美食制作过程

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发布时间：2026-02-01 21:38

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胳膊的姿势直接影响着一个动作舒展程度，击打时手腕内勾，胳膊弯曲，或者藏在身前，都显得身体较劲不舒展，手臂怎样的姿势才显得动作舒展好看呢，不管是哪个动作，击打前胳膊要自然下垂，（有的毽友还没开始站位卡点就提前抬起胳膊，那样不好看，胳膊要跟着最后的卡点顺势抬起）准备动作开始手臂顺势自然的慢慢抬起，击打的瞬间保证胳膊不用力不蜷缩。动作显得越协调越好看。一个赏心悦目的动作是很有必要的，所以手腕较劲的勾手腕的手里尽量拿个东西，这样就好看多了，平时多想着放松手腕。手臂较劲的弯曲的呢，尽量想着放松手臂，没事多练练空动作，如果空动作挺好，一击打就变形，那说明你身体较劲，哪里较劲解决哪里，可能刚开始效果不好，但是慢慢的会越来越好。动作越熟练就越能控制手臂和慢下来，所以归根到底，把一个动作练到如火纯情，任何问题都会轻松解决，这是时间的沉淀，这是动作的升华。付出终有回报，你看别人踢得好，那他一定付出了无数的汗水和磨炼。踢毽子没有捷径，多踢多练多想，希望健友们越来越好。记得双击收藏哟。 #后打小王子 #推广踢毽子运动 #踢毽子 #踢毽子教学#踢毽子新高度
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