三款控糖主食一周实测！黑麦面包、燕麦馒头、杂粮饭，哪款最稳？ #控糖 #控糖饮食 #内容过于真实 #糖尿病饮食 #胰岛素抵抗

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发布时间：2026-02-01 21:40
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姜江
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吃完了最好别做
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5月前·新疆

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十一克糖
作者
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是的，刚吃完最好简单活动10到20分钟[嘿哈]
5月前·四川

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🐳
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少油才是重点[黄脸干杯][黄脸干杯][黄脸干杯][黄脸干杯]
1月前·广东

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七一
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我吃燕麦也升糖离谱[捂脸]家里两桶（即食和快熟）不知道怎么解决了[躺平]
5月前·湖南

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十一克糖
作者
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可以让家里不升糖的人吃吃[笑哭]
5月前·四川

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云在青天水在瓶
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3.3的波动也不错吧应该
1月前·河北

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十一克糖
作者
...
最好不超过3.3
1月前·四川

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娟娟🌸
...
主播你饭后散步多久呀？
1月前·广西

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十一克糖
作者
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一般20到30分钟
1月前·四川

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嘟嘟
...
我每天早上吃的馒头也是加了生麦片用开水泡软做的，以前试过即食麦片早餐，升得不高就是会横盘
5月前·重庆

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十一克糖
作者
...
嗯嗯，千人千糖嘛[嘿哈]
5月前·四川

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用户882486056322
...
[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
5月前·四川

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十一克糖
十一克糖

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