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体态轻盈,内心富足,情绪富养,把时间投入到让自己成长的事情上,做一切能让自己变好的事,稳稳托举你自己。
#一起野个好身材
#哑铃健身
#撸铁使我快乐
#热门
#谁还不是小腰精
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发布时间:2026-02-02 21:15
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月下独酌
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1周前·辽宁
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❤Student Xiao Zhang❤
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1周前·河北
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一塌糊涂
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认真锻炼,把时光花在打磨身体的事上,每一次坚持都是为自己蓄力,用坚持的自律稳稳托举越来越好的你! 加油![赞][赞][赞]
1周前·河北
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谢谢[比心]
1周前·河北
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九八
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真瘦呀
1周前·河北
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1周前·河北
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吃亏是福
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1周前·浙江
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1周前·河北
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无味
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[色][色][色][比心][比心][比心]
作者赞过
1周前·广东
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1周前·河北
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Win➹
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1周前·河北
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1周前·河北
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暗黑¥海海
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1周前·山东
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1周前·河北
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一一
...
[给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力][抱抱你][抱抱你][抱抱你][抱抱你][抱抱你][抱抱你]香
1周前·山西
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1周前·河北
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关节不舒服,练不动#dou上热门 #每个动作都是用汗水换来的
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不一定每天要干到多少大的消耗,目标精准刺激#动作标准
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#卧推计划 80%第三推+实力推+中后束@大猫sam 身体有点疲劳,计划后天或者大后天休息
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#居家锻炼 先开始锻炼 在标准动作 选一个你喜欢切能坚持的运动 迈出第一步坚持就对了
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#好身材就要不断的雕 .“靠自己”这件事,是信仰不是鸡汤!分享欲犯了,好身材给你们看 !!!没有健身前怎么吃都不胖 体重雷打不动在45-46公斤 开始健身后 体重要3位数了 但是还是穿同样的码字🤣 所以宝 别再s磕体重了 看看体型!今天的你练了嘛?
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#自律的顶端就是享受孤独 #日常vlog #力量训练 #练胸 谁能懂我练胸没感觉,也感觉不到充血,难受☹️
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#引体向上 不管以后,不畏将来,不念过往,不乱于心。只想在自己的小世界里,傻傻的,简单又快乐!早安,老己大宝贝!
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最简陋的健身房,没有之一
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坚持锻炼身体第458天[加油] 今日单曲循环🎼《犯错》 #业余健身爱好者 #创作者中心 #创作灵感 #腿部力量训练 #健身打卡加油
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健身打卡第112天,孽腿 #练腿的快乐
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❤️ 喜欢健身,从来不是为了练得多壮,练出多大的肌肉。只是贪恋健身房里的这个小时,是完完全全属于我自己的时间。不用胡思乱想,不用顾及任何人任何事,不用被乱七八糟的情绪裹挟,不用纠结那些糟心的人和事。眼里只有动作,心里只有发力,满脑子只想着把当下做好,专注的提升自己就够了。汗水流下来的那一刻,所有的疲意、焦虑、心事,好像都跟着一起流走了。这份纯粹的专注,是我给自己最好的救赎和喘息……#练臀日 #健身追梦者
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我觉得披头散发更考验舞技!
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就这样吧,将就一下,我家小家伙起床了,该做早点了,她最近就爱上了我做的三明治#每个动作都是用汗水换来的
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挑战不一样的动作难度太大了#俯卧撑挑战 #力量训练 #倒立
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锻炼第1天开始。
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自己爱自己都不忠诚 , 如何期待别人来爱你? 所以爱人先爱己。#健身 #日常训练 #撸铁#自律
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发个2年前视频,235
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#健身也要节奏感 ,生活的节奏,音乐的节拍,活出自己……
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