成功管理32斤| S码 目标两位数三个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从130-98，早上吃鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩虾 🍤鱼🐟绿叶蔬菜🥦晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🧋戒掉甜食🧁#减脂餐#减脂期吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭 #食谱分享

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发布时间：2026-02-03 09:30
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洋洋
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低卡小食
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