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成功管理32斤| S码 目标两位数三个月不吃稀饭,不吃油炸,不吃炒饭,不吃精面!从130-98,早上吃鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过,中午多吃牛肉🥩虾 🍤鱼🐟绿叶蔬菜🥦晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🧋戒掉甜食🧁
#减脂餐
#减脂期吃什么
#吃瘦不饿瘦
#减肥逆袭
#食谱分享
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发布时间:2026-02-03 09:30
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低卡小食
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