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这个动作学会了,帮助你提高整体运球熟练度!
#篮球🏀
#篮球技巧教学
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发布时间:2026-02-04 10:00
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xxx
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主播运球以为运了很顺,结果看了视频又僵硬又慢咋办?[流泪]
1月前·广东
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训练师🎒托马斯🏀
作者
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还是要多运
1月前·广东
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彦祖(自律版)
...
2月前·广东
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训练师🎒托马斯🏀
作者
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[黄脸干杯]
2月前·广东
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枯木逢春.
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学到啦主播[赞]
2月前·广东
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训练师🎒托马斯🏀
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[比心]
2月前·广东
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封天小畜丶
...
说不出来为什么,但看着就是好僵硬的感觉 ...
2月前·四川
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训练师🎒托马斯🏀
作者
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可能你喜欢细一点的花架子[黄脸干杯]
2月前·广东
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用户4000434389568
...
小白求教:然后呢?这个练完能干嘛呢?[捂脸][捂脸][捂脸]
2月前·福建
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城南…..
...
鞋子有链接吗
1月前·上海
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牛腩粉.冲500粉
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2月前·广东
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训练师🎒托马斯🏀
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[黄脸干杯]
2月前·广东
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训练师🎒托马斯🏀
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从零起练0~100·第13集 左手零基础必练!5个动26秒强化 专治左手僵硬、运球拖后腿 每天5分钟,实战左手不拉胯 评论区:你能完整跟完26秒吗👇 #篮球零基础 #篮球基本功 #左手运球 #重庆篮球 #礼嘉篮球培训
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小个子如何打全场,1分钟视频告诉你#组织后卫 #矮个子 #篮球干货 #练就有效
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反向进攻技巧|推球反向交叉步 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #过人技巧教学 #篮球需要沉淀
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青少年篮球教学 :组合运球突破训练#篮球教学 #篮球需要沉淀 #青少年篮球培训 #生活服务热点中心 #dou同城抖音上热门
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体育不拖后腿,中考更有把握。专业教练+模拟测评。针对性提升耐力,力量,技巧。孩子轻松练,家长更放心。家门口备战,高效冲刺体育高分#中考#中高考体育#备战中考#中考体育训练#中考体育
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摸高350的“二师兄”教摸高342的师弟扣🐮#篮球 #单招 #扣篮
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肌肉记忆不是教出来的 是练出来的 #投篮教学 #投篮发力
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10秒教会你,三分投不到,发力脱节问题#投篮发力 #三分 #练就有效
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行进间突破终结训练🏀#篮球基本功教学训练 #创作者中心 #创作灵感 #篮球技巧教学
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很多人说012是走步,其实是你没搞懂规则!你们打球用012脚步有被吹过走步违例吗?#012脚步 #走步违例 #走步还是不走步 #居家训练 #篮球技巧教学
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简单高效 横向 纵向调动 往往最有用#篮球教学 #女生打篮球
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投篮没手感?那是你手腕压得不够深!🏀 挑战这个单手投篮练习! 注意看前 4 秒的慢动作。 不是在摆造型,是在纠正你的“发力卡点”。 拒绝大臂生推,找回指尖的柔顺性。 练好单手,双手投篮就像装了瞄准镜。 细节决定高度,像职业球员一样控制你的拨球瞬间。 #篮球教练 #投篮手感 #篮球基本功 #肌肉记忆 #手感教学
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简单实用回马枪#篮球 #练球教学
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