Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
从2月5号开始减肥 ,丢掉颓废的自己
#减肥
#自律
#变美变瘦变好看
179
17
34
21
举报
发布时间:2026-02-04 18:35
全部评论
大家都在搜:
🌹一朵花
...
قارا پۇرچاق تالقنى بولسا بولارمۇ ياقمۇ
4天前·新疆
0
分享
回复
还想你
...
8كىلو ئورۇقلسام
3天前·新疆
0
分享
回复
mehr
...
[666][666][666][666][666][666][666][666][666]
1天前·新疆
0
分享
回复
بىرོدٱنـــےم
...
مەنمۇ 3/8گىچە ئۇرۇقلاي دىگەن
3天前·新疆
0
分享
回复
Tu@加油!✊
...
[比心][比心][比心][赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
4天前·新疆
0
分享
回复
❤
...
@[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2天前·新疆
0
分享
回复
布萨拉
...
[666][666][666][666][666][666]
4天前·新疆
0
分享
回复
买迪娜
...
@[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
5天前·新疆
1
分享
回复
Lunni
...
@[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
3天前·新疆
0
分享
回复
yigana yaprak
...
5天前·新疆
0
分享
回复
约尔古丽
...
[666][666][666][666][赞][赞][赞][赞][赞]
23小时前·新疆
0
分享
回复
😜布左热💕
...
[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
5天前·新疆
0
分享
回复
xirin kunla🌹🌹
...
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
5天前·新疆
0
分享
回复
小夏
...
قارا قەھۋە نەچچە پۇل
4天前·新疆
0
分享
回复
✨希望之星💖
...
يىتەكلەش ھەققى نەچچە پۇل
5天前·新疆
0
分享
回复
用户7397597134686
...
3天前·新疆
0
分享
回复
文文
...
5天前·新疆
0
分享
回复
于哥Saglamlik知识
粉丝
7.5万
获赞
100.8万
关注
猜你喜欢
00:00
体重失控埋隐患#体重管理#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#女性智慧
3
00:00
45岁代谢慢也不怕!举哑铃125天,松垮感没了,从128到100斤,每天15分钟居家跟练超简单~#45岁健身#居家哑铃#中年女性健身#哑铃深蹲#居家跟练
313
00:00
减脂遇平台期?3步突破体重继续掉 减脂遇平台期?3步突破体重继续掉#健身科普 #运动后体重上涨 #龙门架塑形教学 #HIIT训练 #减脂平台期突破
2
00:00
每天早起200个轻松瘦全身,尤其是肚肚赶快练起来#瘦全身 #腹肌马甲线 #健身干货 #今天你运动了吗 #加减法健身工作室
78
00:00
每天死磕这个动作200个,坚持两周,手臂细了,背薄了,副乳没了,臀翘了饱满了,整个人瘦了一圈。#居家锻炼#瘦全身#提臀瘦腿#紧致塑型#燃脂爆汗
24
00:00
再大的肚子每天饭后100个.健康又轻松#运动#健身#居家锻炼
50
00:00
姐妹听劝!从拆快递开始每天雷打不动坚持200个,减腰腹赘肉,紧致大腿,开肩美背,半个月像换了一个人,跟我一起来练吧!#瘦肚子 #提臀瘦腿 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #哑铃 #居家锻炼
25
00:00
简单的动作重复做 重复的动作每天做,时间会给你答案 #居家锻炼#自律#壶铃#壶铃训练#好身材练起来
15
00:00
40+女生怎样紧致全身#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦全身
56
00:00
一个动作练全身,每天坚持200个 最大的感受就是小肚子平了 腰腹赘肉没了 背薄了 腰细了 臀翘了 手臂力量也训练好了# 自律遇见更好的自己 # 大肚腩变小蛮腰 # 壶铃
48
00:00
一对水瓶练遍全身!肥肉像橡皮泥般捏走,开肩美背瘦手臂甩掉拜拜肉,居家练出紧致线条,遇见更挺拔的自己~#居家锻炼#力量训练#瘦手臂#掉拜拜肉#开肩美背
618
00:00
姐妹们练背看这里‼️一对哑铃,一首歌的时间!坚持练背瘦手臂,改善圆肩驼背,快跟我一起行动起来吧‼️#好身材好气质 #居家锻炼 #开肩美背#改善含胸驼背
22
00:00
#瘦肚子 最好的动作,每个动作200下,坚持七天腰围小一圈
28
00:00
最近很火的指压板超慢跑真的很神奇,不限场地不限年龄,脚底刺激、身心舒畅!#指压板 #超慢跑 #健身
2
00:00
四个动作瘦肚子 #居家锻炼#瘦肚子#瘦侧腰赘肉 #一起来锻炼 #你的坚持终将美好
77
00:00
泡沫轴滚背已到炉火纯青的地步了!现在一天不滚就难受~坚持半个月,背薄了许多是真的!赶紧来试试!#瘦背 #圆肩驼背 #开肩美背 #泡沫轴 #居家锻炼
272
00:00
腰变细,有马甲线该怎么做?你知道吗#健身知识 #健身小白必看经验 #腹肌 #瘦腰 #马甲线
3
00:00
教你怎么练壶铃、壶铃燃脂塑形的效果非常快,大小基数都适合、动作练对才能达到好的效果,减下来体型也是好看的#壶铃#壶铃的锻炼方法 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼#壶铃健身
24
00:00
指压板超慢跑真的很神奇,不限场地,不限年龄,在家轻松锻炼,足底刺激,身心舒畅 #超慢跑 #居家锻炼#指压板 #健身
14
00:00
产后30天挺拔逆袭 每天10分钟找回少女态 产后松垮显臃肿?专属修复操来啦✨ 不跑跳不节食,宝妈友好,每日10分钟激活体态 ✅开肩美背练直角肩 ✅核心紧致收腹直肌 ✅盆底肌+瘦腿提臀消水肿 穿修身衣不用吸气,轻松拿捏精致体态! #产后修复 #瘦肚子 #瘦腿 #真实生活分享计划
240
00:00
瘦腰腹最快的动作,每天200个,让我125斤掉到95斤#居家锻炼 #古法养生 #小动作大作用 #瘦肚子 #小蛮腰扭起来
51
00:00
每天一百次,坚持十天,小肚子肉眼可见的没有了!#瘦全身 #瘦肚子 #居家锻炼 #高效燃脂 #热爱生活热爱运动
1984
00:00
举了两周小哑铃,虎背熊腰不见了,背薄了,手臂也细了!推存所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂
14
00:00
二郎担山111天了,每天5-10分钟,真的瘦了,每天早上练完,浑身轻松#居家锻炼 #二郎担山
22
推荐视频
新手在家锻炼一把壶铃就够了,不用跑不用跳一个动作练全身!#壶铃 #居家锻炼 #瘦肚子 #壶铃的锻炼方法
0
#热门 刷到这条,就是提醒你该动起来了! 产后三个月瘦26斤,全靠每天坚持打卡。 今天给你们精简版动作,跟着我练, 不用累到崩溃,坚持就一定会瘦。 只要你足够自律,当妈只是你的加分项!#居家锻炼 #产后减肥运动 #产后恢复身材
14
终于找到一个适合我的运动方式 不用跑不用跳每天30分钟#创作灵感#生命在于运动 #呼啦圈#瘦腰#瘦肚子
1
🔥 别再等过年了!3招立刻开始 3步“微启动”,专治“明天再说”👇✅ 两分钟热身:动起来就赢了✅ 最小目标:3个卷腹也是成功✅ 完成仪式:夸自己,骗大脑爱上开始💬 互动区等你:今天的目标是______?(哪怕1个动作)❤️ 点赞 ✅ 收藏 ➡️ 转给需要的人➕ 关注我,陪你简单坚持#自律 #拖延症 #健身 #微习惯 #新年计划 #自我提升 #开始行动 #拒绝摆烂 #男生必看 #心理 #成长 #女生必看
0
这个冬天想要减肥吗?看完这期视频让你少走弯路!#运动#自律#逆袭#科普#塑形
1
指压板搭配超慢跑就是极好的有氧运动!适合全身肉肉多又不爱运动的朋友,睡眠不好肠胃不好的都可以试试,坚持一个月,你也能轻松拥有好身材!# 超慢跑# 指压板# 居家锻炼
0
姐妹们 想要直腿 瘦腿的就来练它!!!#居家锻练 #瘦腿 #直腿 #好身材练起来
161
中年以后最好的运动方式,每天15分钟,活力满满一整天 #居家锻炼 #古法操#八段锦养生操 #女生必看
13
千万别让自己超过肥胖阈值,要想再瘦就难了 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#减肥科普 #减肥小知识 #体重管理
241
脸垮你就去练背,别去整那些没用的#垮脸 #居家锻炼背薄一寸年轻十岁 #开肩美背#特步拉力器
13
腰围暴击🔥🔥🔥轻松瘦出马甲线!!!#女子塑形 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #腹部训练
43
别看动作简单,每天坚持200个,背薄了,手臂细了,腿也瘦了,不知不觉整个人瘦一圈 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#居家锻炼
31
难度最小30天减重方法#说话技巧#提升自己#高情商#减肥#自律
10
减肥要知道的事!#自律#健身#会吃才会瘦
112
建议女生练一练 八爪鱼训练 #居家锻炼 #盆底肌训练 #产后恢复 #产后宝妈 #女性健康
37
最新视频
假盲千金智斗太子 #盲妃驾到 #谜录剧场 #好剧推荐
0
【纤伽】秋冬闪钻新款广场舞曳步舞跳舞裤运动显瘦阔腿裤休闲裤百搭#穿搭穿搭 #时尚显瘦穿搭 #面料柔软舒适 #休闲裤百搭
0
含书量0%🙈 #沉浸式阅读
15
今天的马帮老学堂,仿佛又让我回到了那段无忧无虑的孩童时光,好想再好好听老师上一堂课#生活碎片#马帮老学堂#致我们逝去的童年
21
时间过的真快,一转眼我的宝贝儿子长成大小伙子了,祝我的吉祥三宝健康快乐每一天🌹🌹🌹🌹
141
巨巨巨好用的眉笔被我被我找到了!新手三分钟也能画出根根分明眉毛!#眉毛 #砍刀眉笔 #平价彩妆 #美妆
6
手抄报、做笔记再也不用愁了,漂亮又实用的花型来咯,实在太好看啦!#学习用品# #文具安利#儿童绘画
0
热榜推荐
#唐宫奇案 既然等不到公道降临,那就亲手为自己撑起一片天 #白鹿 #李佩仪
6.8万
唐宫奇案之青雾风鸣(看唐宫必成功
《学的是技术不是法术》 #邓超魔童降世 #欢迎邓超之歌 #邓超生日快乐
9.7万
OWEN欧阳子文
装睡的狗狗!!! #AI小狗装睡记
6484
果酱丁丁dd哟
刚刚!@老邓(SuperDeng) 入驻抖音6小时,未发作品粉丝量破100万!#邓超终于有抖音了 #邓超魔童降世#恭喜邓超粉丝量破100万
5.2万
抖音大明星
#唐宫奇案 开了眼了!少女秀发也能害命... #白鹿 #李佩仪
3.6万
唐宫奇案之青雾风鸣(看唐宫必成功
#王楚然丞磊妖妃暴君腌入味了 丞磊一把搂过王楚然钓🐟 要被你俩甜晕啦!#磕到了王楚然丞磊 #被王楚然一声陛下喊酥了 #网剧成何体统 #成何体统抖音追剧团
4.9万
娱乐圈小蜜
#太平年赵匡胤杯酒释兵权 一道恩全兄弟情谊,一杯酒解天下兵戈#太平年 #朱亚文 #赵匡胤
9.6万
电视剧太平年(五代十国通关中
不知道你是第几个?#邓超 #邓超终于有抖音了
4716
大杉(发疯版)
为了让79魔童速发抖音,大家也是用尽了力气和手段#邓超 #邓超我来教你发抖音
9.2万
芒果新星
新年前最后一次掏窝小鼠啦~ #仓鼠 #金丝熊#给萌宠过年支个招
4.6万
一只笨鼠
你永远都叫不醒一只装睡的狗🐶#柯基犬 #萌宠 #狗子的迷惑行为 #狗狗的日常 #狗狗的心思都写在脸上了
9.1万
光影画室
过年快递停运?#多家快递公司称春节不打烊 #快递 #春节 #过年
1026
看看新闻Knews
魔丸超哥到底是怎么生出灵珠等等的 #邓超魔童降世 #全抖音都在求邓超翻牌 #叫我小饱 #我在抖音跟邓超约个球 #邓超
1.9万
叫我小饱
#太平年 以死为谏,以躯止戈,不求青史录,惟愿迎太平#朱亚文 #张帆
3.2万
电视剧太平年(五代十国通关中
热门视频
便宜好用的三合一魅蓝香!强烈推荐#洗发沐浴露推荐 #洗头洗澡洗脸三合一 #洗护好物 #沐浴露 #持久留香
0
人性最大的恶就是用自己仅有的那点能力, 最大可能的去为难别人。
621
【大扫除必备】草酸浓缩溶解剂 厕所瓷砖水泥地板大理石超强去污#卫生间#草酸清洗剂
3
相声《夸大同》
63
【顺滑剃须】洁面剃须棒软化胡须男士专用剃须育洁面不留渣深层清洁
0
@一粒米 《一定要告诉父母的八件事》#家庭教育#孩子#父母
16
一口气连看88集的漫剧,看到根本停不下来!
0
专业的塑型内衣,让你告别束缚感!内衣穿出女人味!#微胖女生#内衣推荐
0
高级感针织慵懒风套装 #年度穿搭开启新年时髦感 #氛围感穿搭 #我决定今年开春这么穿 #韩系穿搭 #ootd穿搭 @DOU+上热门 @热点小助手 @抖音创作小助手
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0