什么是体质 #身强力壮才是硬道理 #体质 #每日分享

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发布时间：2026-02-12 08:45

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多运动。得看年纪，年轻人多运动没问题，但如果中老年人，本身体质就跟年轻有很大差距了，你还要像十七八小伙子一样，每天负重。跑上几公里，天天如此，那身体肯定承受不了，会病倒的。第二，到了一定年纪，身体本身就是正常的有衰老，很多疾病隐形的会慢慢的存在，但是只要不激发它，它就不会产生，你比如说癌症，每个人，所有动物、植物、人都有癌细胞，但是只要心情愉快，生活的环境，氛围是轻松的，不紧张的，并且吃的饮食是健康的，有营养的。那么大多数人是不会激发癌症的，癌细胞也不会活跃起来，反之，从小这个人就受气，长大了也受气，去哪儿都忍气吞声，在吃喝，没有营养，他就算天天跑马拉松，他能健康吗？他身体能健康，长寿吗？还有得癌症的人，都是受气导致的，没有一个是每天哈哈大笑，幸福快乐的，所以运动是要坚持的，每天散步，20分钟，半小时，依据身体的情况，但是大风天儿你非得去，大雨天儿你非得去，下大雪非得去，零下。十几二十几度也非要去，那这些恶劣的环境就会催生你身体得病的各种的体质，就会激发那些得病的病因，那些细胞好好的睡眠，像火山一样，可能几万年都不爆发，结果呢，你没事儿。就得去刺激刺激他，那他搞不好提前苏醒了

3周前·天津

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加油٩(๑^o^๑)۶

大数据能推给我是有原因的！同道中人，道不轻传，医不叩门[感谢][感谢][感谢]

3周前·江苏

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是的[赞]

3周前·浙江

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