<体态调整>“1小时训练课的自然变化”诉求:整体体态变得更好针对呼吸模式和重心进行了调整小腹回收腹部更平坦躯干中端张力下降整个人上提挺拔感出现需细致评估后从内向外训练#体态调整#肩颈#小腹凸出

Name: “1小时训练课的自然变化” 诉求:整体体态变得更好 针对呼吸模式和重心进行了调整 小腹回收 腹部更平坦 躯干中端张力下降 整个人上提挺拔感出现 需细致评估后从内向外训练 #体态调整 #肩颈 #小腹凸出 - 抖音
Uploaded: 2026-02-14T15:35:09+08:00Z
Duration: 7 s
Channel: 李懋通
Description: “1小时训练课的自然变化” 诉求:整体体态变得更好 针对呼吸模式和重心进行了调整 小腹回收 腹部更平坦 躯干中端张力下降 整个人上提挺拔感出现 需细致评估后从内向外训练 #体态调整 #肩颈 #小腹凸出 - 李懋通于20260214发布在抖音，已经收获了3319个喜欢，来抖音，记录美好生活！