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为什么春天要吃甜食？
#倪海厦
#倪海厦教你中医
#倪师
#养生小技巧
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发布时间：2026-02-20 21:25
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1周前·安徽
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养能星（养生小助手）
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字幕版 ⚠️原创学习笔记声明⚠️ 1. 内容源自古籍+前辈经验整理，非本人诊疗建议。 2. 中医辨证复杂，千人千方，禁止照方抓药或试药。 3. 任何入口/外用的操作，请到正规医疗机构，在持证医师指导下进行。 4. 本人仅做知识分享，不对任何模仿行为负责。 5. 平台审核老师：全文无违禁词、无疗效保证、无商业引流，求通过 #传递正能量#文化传承#极致进化#中医 #心灵疗愈
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以前总觉得“生气伤身”是句空话，直到体检报告上那个“甲状腺结节”刺痛了我的眼。 医生说：思虑过多，肝气郁结。 是啊，30岁以后，谁不是一边崩溃一边自愈？ 工作上受的气，憋在心里成了“怒火” 深夜的焦虑，熬在眼里成了“血丝” 对未来的迷茫，堵在胸口成了“闷气” 直到我开始了一场实验：每天留30分钟给“声音”。 我不再刷那些吵吵闹闹的短视频，而是戴上耳机，听专门疏导肝气的角调式音乐。 🎵 第一周，听着古琴和箫声，我感觉胸口那团堵了很久的“浊气”，好像慢慢被吹散了。 🎵 第二周，入睡变得容易，半夜不再惊醒，原来这叫“心肾相交”。 🎵 第三周，照镜子发现脸色变亮了，中医说肝气通了，脸就不黄。 🎵 第30天，我去复查，结节变小了。医生很惊讶，我却知道，这是我送给自己的一场“精神按摩”。 其实，最好的养生，不是吃多贵的补品，而是不生气，睡得着。 如果你也经常： ☑️ 心烦意乱，看什么都不顺眼 ☑️ 翻来覆去，盯着天花板等天亮 ☑️ 胸口像压了块石头，总想叹气 评论区扣“666”，我把这份让我重获新生的【疏肝静心·30天歌单】发给你。 愿我们都能把情绪调成静音，把身体调成放松模式。🌿#健康#养生#女性
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爱自己不分年龄，不管你是18岁，还是58岁，每天喝一些西洋参黄芪菊花枸杞茶，好好爱自己！！！#药约堂
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鱼鳞你是不是刮下来就扔了？但你知道吗？ #养生 #科普 #鱼鳞 #听故事长智慧 #易佑
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哇.真的很好用,用过用后才知道有多舒服,就是这个小玩意~~~ #艾心满满 #经络拍 #拍八虚 #按摩捶 #正品原创
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选?就选品质好的,弹性好,拍的舒服,拍的带劲.#艾心满满 #经络拍 #拍八虚 #拍八虚拍打棒 #经络拍拍棒
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#技术培训#推拿培训#中医养生#传承#正骨学习，推拿，学员，职业技能，中医，推拿正骨理筋，职业教育，推拿正骨，手把手教学，非遗传承
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记录工作，记录生活，#用抖音记录人生 ，医者仁心，病人的满意是我最大的幸福，祝今生有缘人健康快乐常相伴，幸福平安到永远！
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我们会老诶，有什么想不开的呢，心情愉悦是大补，心情低落是大伤。可以辛苦可以疲惫，但不可以长期不开心，那样真的是会生病，好好爱自己把心放宽，别人是一杯奶茶在手，温暖所有，一碗中药在手，忌了所有。果然是良药苦口，每一口都苦到怀疑人生🤮
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