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CPTSD和BPD如何高效自救+提高表达力?
#BPD
#CPTSD
#情绪管理
#人格解离
#人格障碍
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发布时间:2026-02-15 20:30
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Donna多娜的心理纪实
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焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书,帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
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情绪控制方法 生气时,切莫口出恶言。 怒火终会消散,但伤人的话会留下长久伤疤。 遇事,要么好好说话,要么选择沉默。可以宣泄愤怒,但不要带着愤怒去宣泄。 良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。人生除生死,其余皆为小事。 对错输赢,都不及自身健康重要。 脾气别大过本事,地位别高过德行,财富别超出品行。 管好情绪,人生就赢了大半。#情绪控制方法 #热门小助手推荐上热门 #热门小助手dou上热门 #抖音 #热门小助手推荐作品
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