YouTube最好的英语播客 ENGLISH POD初级版，#英语学习 #英语 #英语听力 #英语启蒙适合每天磨耳朵，绝佳的英语听力素材

26

3

11

4

举报

发布时间：2026-02-18 17:42

全部评论

大家都在搜：

studded with amethys, gemstone, topaz,locket,timepiece.镶嵌紫水晶、宝石、托帕石的吊坠、钟表

5天前·法国

0

分享

回复

biu～💛💚💙💜❤️

粉丝161获赞5074

猜你喜欢

00:00
I can do something #英语 #英语口语 #助手抖音 #日常分享
54
00:00
"与其做别人的备选项，不如做自己的首选。"#情感共鸣 #感情 #英语
8
00:00
English故事--暖心一幕暖心丈夫为怀孕妻子贴心准备哈哈哈#英语 #情侣 #怀孕妻子 #英语听力 #英语口语
56
00:00
你不需要更多时间，你需要一套“注意力操作系统” 你的大脑是超级计算机，注意力就是你的运行内存（RAM）。你一生只有大约1250亿比特的宝贵“有意识信息”可以处理。大多数人的内存被无数分心标签（对过去的悔恨、对未来的焦虑、无聊的当下）拖垮，导致系统崩溃，人生卡顿。熵（混乱）是宇宙法则。不投入精力维护秩序，你的生活（像房间、图书馆）注定滑向混乱。深度工作，就是对抗熵增、为你的人生建立秩序的终极武器。深度工作三步法：像设计游戏一样设计你的专注力忘掉复杂的方法论。你需要的是可以持续运行的核心原则。第一步：量化你的“主线任务” · 做什么：每天开始时，明确 2-3个“最高优先级任务” 。这些任务必须推动你走向理想生活（如创作、构建产品、学习关键技能），而不是回复邮件之类的浅层工作。 · 怎么执行：将其游戏化。不要写“写文章”，而要写“写完1000字”。这创造了明确的反馈循环，让你能像完成游戏任务一样，看到进度，抵御分心。第二步：设定“挑战性截止日期” · 做什么：为每个“主线任务”设定一个紧迫的时间块（通常是60-90分钟）。这个时间要略短于你认为所需的时间。 · 为什么有效： 1. 蔡加尼克效应：未完成的任务会形成“开环”，让大脑持续思考，为下一个工作时段积蓄动力。 2. 创造强制中断：在两个深度工作块之间，插入对你人生真正重要的非工作事务（如认真吃早餐、健身）。这迫使你停止工作，从而保护你的健康与关系，并让截止日期产生真实的压迫感。第三步：进行“精神新陈代谢” · 做什么：将一天严格划分为 “创造模式” 与 “吸收模式”。 · 执行逻辑： · 上午（低熵期）：执行深度工作。此时世界安静，没有干扰，你的精神能量最高。 · 下午/晚上（高熵期）：停止创造，开始吸收。就像健身后需要营养，高强度脑力劳动后，你需要用高质量的信息和体验来“喂养”大脑：阅读、散步、与智者交谈、体验新事物。 · 关键禁令：在深度工作完成前，绝对不要查看邮件和社交媒体（除非发布内容后立刻退出）。最终心法：你不是在“工作”，你是在“成为” · 分心的根源是无聊（挑战太低）与焦虑（挑战太高）。唯一的解药是极致的清晰度——清晰知道你的人生愿景，以及当下任务如何与之匹配。 · 当你的技能与挑战相匹配时，你就进入了心流，生活变成了不断升级的“游戏”#英语#思考
61
00:01
Friends.S04E08 #英式 #雅思口语 #抖音美剧推荐 #英语 #中西文化
5
00:01
#英语学习 #英语口语 #英语听力 #英语 #双语字幕看视频学英语｜这个纽约小伙子会飙20门外语，包括中文！快点看
4
00:00
配音《至暗时刻》丘吉尔演讲片段 #配音 #电影片段 #丘吉尔#奥斯卡#英文
20
00:00
108 Groundbreaking Research-开创性研究情景对话，好多新单词 #英语词汇积累 #专业英语 #实用英语 #英语听力 #英语口语
30
00:00
You are on your own#英语口语 #每日英语打卡 #英语学习 #看美剧学英语
14
00:00
2月10日 BBC新闻英语听力口语词汇学习#英语口语 #英语听力 #英语口语 #英语词汇 #英语
33
00:00
英语零起点场景(172) 身在异乡想家了 #零基础英语 #英语启蒙 #其实英语并不难 #英语其实没那么难 #英语其实很简单
75
00:00
宝宝陪你学口语：Let me sleep on it 让我考虑一下 #看美剧学英语 #口语天天练 #每天学习一点点 #口语 #口语表达
32
00:00
##英语趣配音 #口语天涯倦客已经坚持配音864个了，口语越来越流利啦
16
00:00
马斯克直播：相信真理！相信物理！#名场面 #情人节 #影视剧名场面 #搞笑名场面 #老高与小茉
2
00:00
看美剧学口语BreakingBad（1-1-9） #英语 #英语口语 #绝命毒师
4
00:00
这期影子跟读情绪价值好强，都给自己录开心了🥳 #影子跟读 #英语口语练习 #口语小白
155
00:00
用英语描述某种传染病，比如水痘！ ✨素材来源：《初来乍到》S1EP10🎒知识点：·volcano /vɑːlˈkeɪnoʊ/：火山 ·earth’s crust /ɜːrθs krʌst/：地壳·tectonic /tekˈtɑːnɪk/：构造的（地质学）·complicated /ˈkɑːmplɪkeɪtɪd/：复杂的·cough /kɔːf/：咳嗽·incubation period /ˌɪŋkjəˈbeɪʃn ˈpɪriəd/：潜伏期·airborne /ˈerˌbɔːrn/：空气传播的（医学/公共卫生高频词）·skin rash /skɪn ræʃ/：皮疹（医学但日常可用）·torso /ˈtɔːrsoʊ/：躯干（不含头和四肢）·limb /lɪm/：四肢（手臂或腿）。区分lime /laɪm/：青柠·varicella zoster virus /ˌværəˈsɛlə ˈzɑːstər ˈvaɪrəs/：水痘—带状疱疹病毒（正式医学名称）·marker /ˈmɑːrkər/：马克笔·glitter glue /ˈɡlɪtər ɡluː/：亮片胶（手工神器）·science fair：美国中小学常见活动，学生要做科学项目展示（火山、植物、电路等）·enter... into...：将…报名/登记参加…·walk sb. through sth.：“向某人逐步解释某事”、“引导某人熟悉某事”。·be broken up into：被分解/分裂成…·Let me stop you right there.：用于打断对方说话，意为“就此打住”、“你别说了”·work its way + 方向：慢慢向（方向）移动 / 逐步扩散·catch a disease：得病（固定搭配）·lucky for you：算你走运·have … in one’s blood：天生擅长 / 家族基因·make (time) count：固定搭配，意为“充分利用（时间）”、“让时间过得有价值”#看美剧学英语 #英语 #英语口语 #初来乍到 #实用英语
5
00:00
** 轉自TT 翻譯文字來自Google翻譯 ** Is your child treating you like the enemy instead of their biggest supporter? Stop fixing their problems, and start reclaiming your peace so they can finally grow up. 你的孩子是不是把你當成敵人而不是他們最大的支持者？別再替他們解決問題了，開始找回你自己的平靜，這樣他們才能真正長大成人。 #名人演讲 #孩子教育 #与孩子沟通技巧 #转载视频非原创
0
00:00
完集已在某👋更新哦影视英语学习之《Big Bang Theory》第4季第22集 #下饭剧 #美剧 #影视 #生活大爆炸 #谢尔顿
23
00:00
每日跟读一句 For real? 真的吗？让你的口语更加地道
9
00:00
有“心”英文，需用“心”学习##学英语 #每日英语 #双语
1

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频