Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
节后清肠不节食!今天跟大家分享3天轻食食谱,简单易做,重启代谢不伤胃!
#春节
#清肠
#食谱
#健康饮食
10
抢首评
1
分享
举报
发布时间:2026-02-23 12:00
全部评论
大家都在搜:
颖姐姐悦动人生
粉丝
18
获赞
83
关注
猜你喜欢
00:00
就想问问,减脂餐是饭前吃还是饭后吃…#我想减肥 #减脂餐 #运动
4
00:00
总算没白干,减了8两 #减肥人士的一日三餐 #创作者中心 #减肥打卡
3
00:00
巨好吃的减脂餐!已瘦25 斤!#一日三餐减肥食谱分享 #低卡低脂餐食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #我的减肥日记
64
00:00
下雨了 又是减脂期 所以今天有点没控制住脾气 但我也是讲道理的人 我的性格 我不惹事 但不怕事 因为我是天蝎女 #减脂期 #减脂餐 #脾气不好性子傲
28
00:00
目标两位数,穿上S码,三餐正常吃!成功管理50斤经验!两个月不吃稀饭,不吃油炸,不吃炒饭,不吃精面!从198斤➖138斤!早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过,中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬,晚上小基数不吃碳水,戒掉奶茶🥤戒掉零食🍰#合理饮食营养均衡 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥小知识 #减肥打卡
11
00:00
生活化减脂/花菜炒牛肉 素炒生菜 一拳杂粮饭#生活化减脂 #减脂午餐
23
00:00
璇366西安生酮实体店~年前顺丰发货最后五天❗️❗️❗️ #西安生酮实体店#生酮生日蛋糕#生酮奶酪包#生酮汤圆#减脂好物
0
00:00
目标2位数,穿上S码,三餐正常吃! 早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽+中餐米饭🍚肉🥩菜🥬,早上小基数不吃主食,不吃水果,按我发的吃,不会吃的姐妹有#食谱分享#减脂餐#纯饮食 吃瘦#减肥也要好好吃饭#低卡低脂餐
4
00:00
冲刺年前5斤小目标! 减肥打卡第17天 轻食第2天 体重133.4斤 减重4.2斤 轻食餐的效果真的太好了,马上就要实现目标了!继续坚持#健康减脂#比液断还牛的减肥法 #创作者中心 #创作灵感 #轻食餐
3
00:00
评论区看下你们的减脂餐吧!流量流量在哪里#减脂餐 #自己做饭 #生活化减脂 #每日分享 #吃瘦不饿瘦
30
00:00
打卡第17天
5
00:00
在职母乳妈妈产后科学减16天打卡 减脂不减奶 欢迎围观欢迎监督欢迎交流👏👏👏 #产后减肥 #一起遇见更好的自己
14
00:00
过年倒计时10天|目标体重90斤 #减肥逆袭 #减肥健康饮食 #过年不长胖 #减肥日常 #记录真实生活
11
00:00
早起喝完这个洗肠汁,如果丝滑且痛快,希望你回来感谢我,哈哈!#保持体重的一天 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
23
00:00
#最强瘦身💉 替西帕肽 一个月轻松减10斤 不吐不难受, 安全舒适的瘦下来~
4
00:00
体重不掉的六个原因统计#不掉秤#减肥方法
39
00:00
吃瘦不饿瘦,生活化减脂
14
00:00
今日减脂餐|口蘑煎蛋配拿铁开启活力,虾仁西兰花搭全麦欧包稳控热量,吃对每一顿,减脂也不能将就 #早餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #suman二姐减肥食谱
8
00:00
喝不了美式的苦也抵挡不了美食的诱惑!减肥真的这么难吗?#看过来
6
00:00
减肥打卡第215天午餐……#减肥#吃瘦不饿瘦#同城#减脂餐#记录生活
5
推荐视频
八个你每天都在吃的主食,究竟谁是致胖“元凶”#美食冷知识 #减肥 #热量 #创作灵感 #健康科普
13
不知道一日三餐吃什么、怎么吃,这本书都给搭配好了!#营养搭配 #低糖美食
0
排燃粉10杯小魔盒固体饮料独立包装可干吃可冲饮# 好物推荐# 好东西# 超好吃
0
1.6对于大基数应该不算快 #减肥 #一张照片证明你在减肥
1
#真实生活分享计划 又掉了0.8斤。今天的荞麦馒头配希腊酸奶,居然吃出了巧克力奶油面包的感觉。#低脂低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减肥减脂 #自制减脂
4
真正的自由需要一副好身体,自由切换角色,自由安排工作,自由掌控体重!肥瘦自如!#抗炎早餐#减脂#逆龄#养气血#轻创业
13
减肥一个月啦,瘦了15斤,继续加油! 严格控制饮食,配合运动一定可以的!#减肥 #控制饮食 #减肥食谱
13
目标2位数,穿上S码,三餐正常吃!早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽+中餐米饭🍚肉菜,晚上小基数不吃主食,不吃水果,按我发的吃,不会吃的姐妹有#食谱分享 #减脂餐#低卡低脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦
128
过了年瘦了四斤,希望掉的不是肌肉 #健身 #举铁女孩的日常 #减脂 #减脂期 #减脂食谱
5
#减脂食谱 昨天一天掉了一斤多,今天一天没啥变化,白折腾了
17
早饭:睡过了 午饭:小黄油脆苹果拿铁+半个馒头 晚饭:水煮白菜+半个馒头#饮食打卡
2
吃瘦不饿瘦,轻松减掉20斤,今日偷偷喝了一杯奶茶噢#减脂小知识
8
整个春节不涨重的秘密分享给你,好吃无负担#好吃又营养 #美食分享 #减脂食谱
2
健身记录2月27日练腿日健身餐水煮牛肉香菇菜苔一人食别想那么多放手去干吧#健身记录 #练腿日 #水煮牛肉 #健身餐 #思考
7
最新视频
别定义我,我颠覆想象。一辈子追求自由, 贤良淑德不是我的标签 自己一个人时,是兵也是将 信命,但不认命!
20
倒下去的那一刻,我脑子里闪过很多画面,唯独没有你
4
玩啥我们都认真
30
登上山顶,看云海翻腾,与风共舞。📸⛰️ #山顶风景 #云海之美
3
感谢各位亲朋好友的祝福,小寿星今天被爱意包围啦!我的贝宝,生日快乐,愿宝贝永远被温暖环绕,快乐,平安喜乐。
85
调皮的小女孩
1
半夜才敢不牵绳,让哈总奔跑,晚安老登~#威尔士柯基犬 #短腿柯基 #宠物 #柯基
21
淡淡胭脂遮住了思绪,小酌几杯却有醉意
33
拦路虎的亲戚拦路咪 #流浪猫 #白猫 #关爱流浪猫 #偶遇猫咪 #猫咪
10
每一首好听的歌曲,都有一段故事 篱笆墙的影子#全民k歌 #唱歌不孤单
4
热榜推荐
西班牙人乱丢鸡皮,我受不了了! #这是我家的春碗#抖音年味争霸赛 #正统派
110.8万
西班牙陈挺
好吃有好做的年夜饭必备菜系该怎么做?跟着夏叔学起来呀~ #签字肉#抖音年味争霸赛#美食分享#年夜饭#美食教程
3.1万
夏叔有好货
老姜焖土鸡的家常做法。 #家常菜#抖音年味争霸赛#美食教程#年夜饭菜谱#无辣不欢
4488
锁石镇岳健饭店
中国网友米兰游玩被酒店前台请求,“下次能不能帮带徐福记酥心糖”。把糖纸压平珍藏,见到中国游客就求代购,被网友接力投喂 小哥已笑得合不拢嘴了!#米兰小伙被中国酥心糖征服
2.4万
封面新闻
柠檬烟花: 请你看一场柠檬味的烟花,新年爆出满屋飘香的春天。#抖音年味争霸赛 #留子春节厨艺上分了 #抖音年味巅峰争霸赛 #解压
4.9万
红斌-调酒的아저씨
挑战用干噎酸奶做立体版—盛世美人震环传“司空震” #抖音年味争霸巅峰赛#抖音年味争霸赛#司空震#青年创作者成长计划#这道菜能震惊地狱主厨吗@戈登拉姆齐GordonRamsay
11.9万
艺點點
麻辣拌界有自己的“史铁生”!因双腿残疾店主麻辣烫好吃分量足,馋嘴“余华”们狂点50万赞,纷纷下单。店主:天塌了,两眼一睁就是拌麻辣拌。
2.1万
潮新闻
我宣布,这就是肘子的最佳做法,过年吃东坡肘子,苏东坡都得喊绝 #东坡肉#东坡肘子#肘子#抖音年味争霸赛 #年夜饭
27.9万
夏叔厨房
年夜饭菜系 蒜蓉鲍鱼 可好吃了试试吧#蒜蓉鲍鱼 #鲍鱼 #年夜饭菜单提前曝光了 #抖音年味争霸赛
1.7万
管先生
这是广东人人都爱吃的白灼生菜,做法简单又好吃,年夜饭必吃的一道美食#白灼生菜 #年夜饭 #抖音年味争霸赛
4.4万
小婷美食记
年夜饭菜系 蒜蓉大虾 试试吧#蒜蓉大虾 #大虾的神仙吃法 #年夜饭菜单提前曝光了 #抖音年味争霸赛
6.6万
管先生
DAY-117 | 我老婆只是爱吃鸡翅,她真不是黄鼠狼!#给老婆送饭 #抖音年味争霸赛 #抖音新春联欢会
160.2万
小铭冲冲冲
#长沙女婿陈浩民带你看浏阳烟花 #生活处处绚烂 #浏阳烟花年 @蒋丽莎Lisa
3.0万
陈浩民
旗舰手机摄影对比 #手机数码#数码科技#三星#s25ulra
2.3万
三星图之腾手机专卖店
年夜饭菜系 清蒸鲟鱼 可好吃了 #清蒸鱼 #鲟鱼 #年夜饭菜单提前曝光了 #抖音年味争霸赛
3802
管先生
热门视频
真的!真的!看视频就能赚钱,第一批已经到账了!
0
以前花钱看小说,现在看小说免费还赚钱,爽了!
0
爱美的公主怎么少得了这款双层裙摆蕾丝发圈 搭配小裙子太仙了#小众设计感#精致女人必备 #大肠发圈#发饰头饰真的很加分
0
美食 #美食分享 #爱生活爱美食 #家常菜 #浆肉粉调料
0
强推:短篇小说已完结,虐到窒息,心疼女主!
0
爱美的你们一定要穿这款内衣,穿上它,你就是气质女神!#女生#内衣#聚拢#亲肤柔软#透气超薄
0
每一本书都值得被爱护,选择我们的书套,让阅读更有格调,爱书人的好选择 #包书皮 #文具安利 #书套 #文具
0
#方便面 #泡面 #源头好货 #便宜好物 #太好吃了
0
#浆肉粉#浆肉粉调味料#肉质鲜嫩 一料多用#美食分享
0