气血淤堵就跺脚，跺脚震通三焦经，久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生，手脚冰凉就揉耳，揉耳唤醒命门火，头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风，夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田，肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通，眼睛干涩就远眺，远眺重启肝经明！#根志堂 #中医养生

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发布时间：2026-02-23 18:05

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3月前·河南

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我很健康[玫瑰][玫瑰]感谢[比心]

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3月前·陕西

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根志堂·老张家静晓

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3月前·河南

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用户4278031094206

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3月前·河南

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根志堂·老张家静晓

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林中鸟林中鸟

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3月前·河南

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王新征｡◕‿◕｡

大家一起健康快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰][赞][赞][赞]

作者赞过

3月前·河南

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我要健康[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]

3月前·河南

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新年好[感谢][感谢][感谢]

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根志堂·老张家静晓

新年好[福][福][福]

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根志堂·老张家静晓

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