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最近很火的一首歌,海来阿木《梦底》
#音乐流瑜伽完整版
#不负相思
#因为热爱所以快乐
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发布时间:2026-02-24 21:49
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狮子座的姐姐
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这个版本也好美[色]
3天前·江苏
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小青 yoga
作者
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[尬笑][玫瑰][玫瑰]谢谢
3天前·广西
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豆豆#35257#
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2天前·浙江
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西湖水含烟
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[比心][比心][比心]
3天前·广东
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小青 yoga
作者
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
3天前·广西
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🇨🇳愉快的阿汤(瑜伽、音乐流号)
...
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1天前·山东
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Jean
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[赞][赞][赞][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
3天前·广西
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小青 yoga
作者
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[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
3天前·广西
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夕月
...
3天前·广西
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小青 yoga
作者
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上午好月姐姐[玫瑰][玫瑰][玫瑰][尬笑]
3天前·广西
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艳女神爱瑜伽
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优秀[鼓掌]
3天前·广西
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小青 yoga
作者
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谢谢鼓励[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
3天前·广西
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小青 yoga
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你必须承认,以后的炫富,不再是拎个爱马仕或者开辆豪车住豪宅,而是十年后,你依然精致美丽 #每日爆汗#每日爆汗瑜伽#每日爆汗普拉提
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年过了,你们的颈椎还好吗?来,一个动作教你改善脖子的酸痛,改善颈椎的前移跟前倾,跟着练,不迷路🤲#一字肩#好身材要不断雕刻 #软开度训练
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一个动作坚持一年,看看直挂云帆能不能起来,做一个长期主义者,宝妈爱学习爱瑜伽#创作者中心 #创作灵感 #全职妈妈 #女性智慧 #宝妈
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#零基础学瑜伽 #瑜伽初学者 #瑜伽普拉提 #瘦身塑形 “ 轮瑜伽的功效: 改善含胸驼背 延展增强脊柱柔韧性,改善身体僵硬 滋养增强背部肌肉群,缓解腰背部压力打卡胸腔,有力伸展身体前侧 伸展腹部,滋养和增强腹部肌肉使许多内部器官
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真正的爱自己 是花时间去感知自己的身体 给生活做减法 告别无效的纷扰 回归瑜伽垫上的专属时光#坚持瑜伽 #身材挑战
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一小时的瑜伽,其实没法立刻解决我们身上所有的问题。但每天坚持这一小时,那些关于根基、正位的感觉,会慢慢刻进肌肉里,记在脑子里。 久而久之,我们在生活里也会不自觉想起: 什么是正确的站姿、坐姿,什么是正确的力线传导。 长期这样拉伸、调整,让肌肉保持对称,整个人才会真正平衡。 这对我们的体态、内在状态,都有特别大的帮助。 把瑜伽融进日常,才能真正做到——向下扎根,向上生长#瑜伽感悟
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日落西山非我意,平板支撑的酸爽力~~~
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居家线上瑜伽练习🔥 坚持不一定会立即开花 但会越来越好 力量打卡D2 始于瑜伽,不止瑜伽 #让锻炼成为一种习惯 #居家瑜伽打卡 #零基础线上瑜伽 #瑜伽改变体态 #瑜伽瘦身塑形
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不是所有勇敢都需惊天动地,有时,只是敢于在瑜伽垫上倒立一次。
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年就这样过完了,一切都回归原来生活轨迹,各自忙碌,各自生活。#瑜伽课堂实录
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新年伊始!美丽的姑娘们启动《半日闲.瑜见》💃
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年后塑形的姐妹们看过来#普拉提 #年后减肥 #高效燃脂 #体态纠正 #减脂塑形
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十八岁很好,二十八岁也不错,三十八岁可能会更好,只要皱纹不长进心里,我们就永远风华正茂。#静界瑜伽普拉提
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Believe in Yourself #内观流 #爱瑜伽的小姐姐 #瑜伽路上一直在坚持 #每日分享 #祝你马上成功马上发
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2026的第一节私教 来自于开始正式教老公瑜伽 通过练习… 看见了他的身体 感受到了他的僵硬和紧绷 理解了他的压力和固执 欣赏他的专注和投入 明儿继续[666][666][666]
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承蒙世界厚爱,烟火与浪漫,皆如约而来。愿我们都能在生活馈赠中,找到属于自己的幸福和意义,做喜欢的事,保持热爱,#宅家自学瑜伽路上一直在坚持 努力前行。
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把期待收回来,生活才会顺顺当当,取悦自己永远是头等大事。
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#瑜伽前后对比 #三娃宝妈蜕变 #居家瑜伽 #瑜伽打卡社群 #运动型人格指南 我是小栖,86年的三娃宝妈。 这是我练瑜伽前的样子,产后臃肿、体态疲惫, 一度觉得自己的人生就困在带娃里了。 一张体检单逼我开始改变,没有去瑜伽馆, 就在家铺个垫子,每天一节课。 从最基础的呼吸开始,到现在能完成高难度体式,一晃就是3年。 很多人问我怎么坚持下来的?其实我也想过放弃,但每次看到镜子里慢慢挺拔的自己,就觉得一切都值得。 瑜伽不是为了变瘦,而是为了找回那个被生活藏起来的自己。
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勇敢出发,在行动中填补空白
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执念只要放下,一切皆空#倒立 #练功 #看我的
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天哪~教了一节课就学会了😍宝子们的领悟力太强了👍#每个动作都是用汗水换来的#音乐流 #梦底
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2月25日 邓工日常分享
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年后第一练 #believe in yourself you got a fire deep inside you're stronger than you realize you can rise and you can fly #瑜伽 #力与美的结合 #新年快乐 #年后减肥
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你不跟我玩咋了 我自己会和自己玩#柔韧度测试 #每个动作都是用汗水换来的 #瑜伽打卡练起来
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”年已过完,各就各位,努力吧!开启新一年的牛马生活,2026,向前看,向厚赚。” 第一站: 新泰菩缘瑜伽馆 #瑜伽#瑜伽路上一直在坚持 #瑜伽之心
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2026年首期零基础瑜伽教练培训火热招生中 #十堰瑜伽 #十堰禅韵瑜伽 #十堰瑜伽教练培训 #十堰瑜伽哪家好 #十堰瑜伽馆推荐附近
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瑜伽不是拉伸身体,是温柔拥抱自己#瑜伽 #瑜伽体式
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开年第一中级流,拉哪哪疼,弯哪哪紧🤓🤓🤓#yoga #瑜伽生活 #瑜伽课堂实录
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每一次伸张,是对地心引力的温柔对话
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#瑜伽 #前臂倒立 前臂倒立 × 蝎子式♥1000次练习第471次打卡完成。 不是天赋,是日复一日的重复;不是轻松,是一次次跌倒再撑起。 身体记得每一滴汗水,核心记得每一次收紧,肩背记得每一寸稳定。 1000次,是量变,也是质变;是坚持,也是热爱。 继续沉下心,把每一次练习,都做到极致。
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世界上有两种光很耀眼,一种是明媚的阳光,一种是你努力做瑜伽的模样。
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连上了两节课,第一节功能训练拉伸,第二节茶瑜伽和音疗结合。没想到把最近堵在胸腔的於痰化开了,全身都冒#致每一位认真生活的人们 汗通畅,整个人气顺神清!
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2026年首期零基础瑜伽教练培训火热招生中 #十堰瑜伽 #十堰禅韵瑜伽 #十堰瑜伽教练培训 #十堰瑜伽哪家好 #十堰瑜伽馆推荐附近
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爱自己从运动开始做起,为自己为数不多爱好投资😄,做让自己愉悦快乐的事#每日瑜伽课堂 #瑜伽路上努力前行 #打卡瑜伽练习
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#瑜伽 #前臂倒立 前臂倒立 × 蝎子式♥1000次练习第473次打卡完成。 不是天赋,是日复一日的重复;不是轻松,是一次次跌倒再撑起。 身体记得每一滴汗水,核心记得每一次收紧,肩背记得每一寸稳定。 1000次,是量变,也是质变;是坚持,也是热爱。 继续沉下心,把每一次练习,都做到极致。
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用一张图,证明你也是练瑜伽的…#瑜伽 #瑜伽体式分享 #爱瑜伽的小姐姐 #瑜伽路上 #我的瑜伽生活
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