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力量全没了😔，练不动了 主打有氧吧
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发布时间：2026-02-25 14:50
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ღ小满足ঞৣ、
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喜欢嘛 哥哥 特意拍的#健身不拍照等于没练 #毫无训练痕迹
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2月10日 体态调整比撸铁更重要 #健身日常#减脂#毫无训练痕迹#力量训练#健身打卡
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不要高估一天的效果 也不要低估一年的积累 #一起野个好身材 #一张图证明你在健身
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#练完不拍照等于白练 全程40分钟 5分钟热身 5分钟结束拉伸.30分钟有氧 心跳135😂对于我这个心跳慢的来说 感觉心都要蹦出来了 😬 喜欢暴汗的感觉.
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今年，太累，该休息了
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**🔥热门健身打卡！今天你练了吗？** 腹肌撕裂者上线💪 跟着节奏一起暴汗！ 每个动作都让你更接近完美身材✨ 坚持就是胜利，加油健身人🏆 #健身 #腹肌训练 #暴汗打卡 #坚持锻炼 #身材管理
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哈哈！都说运动可以减肥！我在努力的拼搏，积极的锻炼！争取减掉身上的肥肉，还自己一个完美的身体！我在这里也祝在看我视频的朋友们新年快乐？身体健康！万事如意
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✨蓦然回首 抬头感受 不知不觉又要过年了 却高兴不起来 健身的宝子们 你们会有过年焦虑症吗？#健身打卡day #今天你运动了吗 #越临近过年越焦虑 #每天默念再坚持坚持吧#即将按下暂停键的痛苦谁懂
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2026年44/300 全身训练✅！#每日一练 #全身燃脂 #力量训练
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感谢一直以来坚持的自己#剑来#健身#逆袭#精神氮泵 #自律
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春节期间拒绝无效社交，还是运动是最好的，那大汗淋漓后是最爽的
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今天(2月24日 周二)，开始减肥，大清早开练
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