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中老年人居家力量训练,一对哑铃就够了😎
#居家力量训练
#一对哑铃练全身
#能拆卸的哑铃
#中老年力量训练
#坚持运动
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发布时间:2026-02-25 15:18
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我的小蛮腰
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这个怎么买,给点建议吧,没买过,没练过,不太懂
4天前·山东
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谢男子(手擀菠菜面)无所吊谓
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姐,这个是多少公斤的
8分钟前·陕西
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叫我姐就行
作者
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可以拆卸的,根据自己练的地方不同随意加减
7分钟前·安徽
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梦回88
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好奇的想问一下你的年龄,有四十几吗?冒昧了!
4天前·上海
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叫我姐就行
作者
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好像是51[捂脸]
4天前·安徽
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3天前·江苏
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叫我姐就行
作者
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视频下面有链接,可以看看
3天前·安徽
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小艳
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运动十年还是这个样
3天前·湖南
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叫我姐就行
作者
...
很好呀[玫瑰]
3天前·安徽
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华
...
@[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][玫瑰]
2天前·江苏
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跳过
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自学的吗?
2天前·黑龙江
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叫我姐就行
作者
...
是的
2天前·安徽
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ZHANGDALAO
...
40岁,单个几斤?
3天前·河南
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坚持的力量
...
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22小时前·陕西
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用户622906444079
...
今天的视频语言和动作都配合上了,让人一目了然,感谢主播分享[抱拳][抱拳][赞][赞]
4天前·宁夏
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叫我姐就行
作者
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[比心]
4天前·安徽
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叫我姐就行
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