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心态问题不影响行为
#播客
#心态
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发布时间:2026-02-26 00:09
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...
这是口嫌体正直吗
1周前·湖北
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哥哥点到为止
...
绝了 就是这样的 一边讨厌上班 一边上班 根本不影响我拿全勤[呲牙][呲牙][呲牙]
1周前·上海
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往事清零🥂
...
[雪国幻梦][雪国幻梦][雪国幻梦]
1周前·湖北
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幸运永动
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有没有因为一句话,生一天气的?别人随口一句评价,你琢磨三天;领导一个眼神,你焦虑一宿。#上热门 #用抖音记录人生 #情绪管理 #内心强大 #个人成长@DOU+小助手
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消除紧张恐惧的狠招,看完瞬间坦然 你有没有在大领导 / 大人物面前紧张到说不出话的经历?评论区吐槽~#消除恐惧 #职场沟通 #心理调节 #高情商社交 #社恐自救
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工作再压抑,也记得给自己留一小段空白。你已经很棒了,不用一直硬扛。✨ #人间清醒 #职场内耗 #工作情绪 #停止内耗 #自我疗愈
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情绪是心魔,你不控制它,就会吞噬你#认知觉醒 #强者思维 #情绪管理 #自我管理 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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不发牢骚,不抱怨,不叹气。 负能量的话说出去,不仅解决不了问题,还会显得自己很不专业。 喜怒不形于色,是职场必备技能。 今天也是情绪稳定的一天。 #随变一拍都很夯 #办公室日常 #情绪 #打工人的精神状态 #日常真实生活记录
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做个能扛事的小大人!领导和员工之间说不完的职场智慧矛盾#打工人的精神状态#职场智慧#打工人#治愈系
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早[太阳] 今天,请你带着这样一个觉察开始工作: “当他人向我倾倒情绪时,我是选择‘承接’还是‘归还’?” • 同事抱怨工作压力 → 心中默默回应“我理解,相信你能解决” • 家人期待你解决难题 → 心中默念“我们一起想想办法” • 自我苛责“帮得不够” → 默默告诉自己“别人的课题应交还” 👉当我们守好自己的边界,那我们的能量自然不会消耗,那情绪也会稳稳的[愉快] 打卡格式#治愈系风景 #心理学
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一个人如果连自己的情绪都控制不了,那即使给你整个世界,你也早晚会毁掉一切的,当你当不了自己心态的主人,那就必定会论为情绪的奴隶,脾气永远不要大于本事,记住啊…没有收拾残局的能力 就不要放纵你那善变的情绪。
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学会控制情绪 #读书分享 #每天跟我涨知识 #感受到了文字的力量 #小知识大作用 #每日学习一点点
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想太多可能只会让自己焦虑,不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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很多在职场被压到喘不过气的人, 不是不够强, 而是太早学会了体谅别人。 小时候负责安抚情绪, 长大后就负责兜底一切。 你不是“好欺负”, 你只是一直把别人的感受 放在自己前面。#每天跟我涨知识 #职场干货 #职场
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⭐拒绝内耗!超治愈的自我接纳班会,太好用! 悦纳自我心理课如何上?这份我好喜欢我自己-悦纳自我心理课,完美解决老师难题课件共分为五个部分:导入环节:一分钟夸自己大赛第一部分:优点星辰图第二部分:缺点拍卖会第三部分:真实的自己第四部分:能量加油站五个部分层层递进,让学生开启自信之旅,爱上自己,才能更好爱世界!
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