家庭条件不好的，没人托举的，老老实实的控糖#经验分享 #饮食与情绪的威力 #人如其食 #认知 #健康

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发布时间：2026-02-26 16:01
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大家都在搜：
雨下青山
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大多数人不会懂的，只会说中国人几千年都是这么过的
3天前·云南

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真正的Ikun
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过年回家去我们县医院[捂脸]两个10岁的孩子糖尿病[捂脸]一个40多的女的酸酮中毒昏迷两天[捂脸]医生说村里糖人不忌嘴[捂脸]还是馒头面条
3天前·河南

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家敏
作者
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注意：视频中说的粮食（主食）如果段位够高（吃方面没啥不舒服的），那全是（或更多）全谷物，也是可以的，不是指饮食只吃全谷物
4天前·江苏

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酷爱柠檬香
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这是真的[泣不成声][泣不成声][泣不成声]可是很少有人能意识到[泣不成声][泣不成声][泣不成声]
4天前·山东

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笑笑来了
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测糖29是什么概念？
2天前·湖南

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家敏
作者
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拿过去让内分泌科医生训训
2天前·江苏

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♥︎
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老师，可以说说具体怎么吃吗 ，杂粮米饭可以吗
3天前·新疆

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家敏
作者
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喊我家敏就行，大致怎么做平常有讲，而具体怎么做需要精准评估和跟踪干预
3天前·江苏

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心向无垠
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身边好多糖尿病，我家也有糖前期
4天前·陕西

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地主夫人
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家敏，油的话吃茶油还是花生油啊[呲牙]
3天前·广西

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家敏
作者
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这两个油各有优缺点，不能绝对说吃谁或不吃谁，你可以翻看搜索往期的内容
3天前·江苏

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Shirley
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很少吃饭和面，冬天红薯夏天玉米当主食
4天前·湖北

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家敏
作者
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皮不黄嚒？ 没整的对…（不是否定你这个人）而是饮食可能整的有些痛苦了
4天前·江苏

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美美哒
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有个亲戚，身高165左右，体重120斤左右，他健身，因为瘦健身，现在身上都是肌肉，锻炼后吃700g熟重米饭，测了血糖7.3，不过没有看到动态，还是多练才能多吃
3天前·重庆

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家敏
作者
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吃前动后，顺序完全反了，还不适配，挺糟糕的
3天前·江苏

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家敏
家敏

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