不知不觉我已经盘棍18天了，从一开始一看就会一学就废，现在也是游刃有余了，肩颈也舒服多了#盘棍 #肩颈拯救者 #肩颈放松 #居家健身有新招 #居家锻炼

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发布时间：2026-02-27 18:23
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莉莉
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刚收到货，紫檀木的，坚持✊练起来，乌龙盘棍1.3米
14小时前·江苏

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🍁段（乔夫人）
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我去试一下，好绝简单的[呲牙]
1月前·安徽

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棍友于辣辣
作者
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[比心]
1月前·河北

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拿弓箭的蝎子★
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一看就会，一试就废啊，需要拆解东西
作者回复过
2月前·陕西

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hdj1726383hdj
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我去买个登山仗，一物两用
3周前·浙江

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棍友于辣辣
作者
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可以撒[比心]
3周前·河北

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大知闲闲
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那么多东西都买了，也不差这根棍子
1周前·江苏

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棍友于辣辣
作者
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买了要用起来[捂脸]
1周前·河北

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云朵儿
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我去拆了个拖把棍，等我
4周前·广西

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棍友于辣辣
作者
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还能装上吗[捂脸]
4周前·河北

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Angela
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我昨天练了一下，今天胳膊都抬不起来了[捂脸]
3周前·湖北

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棍友于辣辣
作者
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刚开始练别太恨，循序渐进[比心]
3周前·河北

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万古云霄一羽毛
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波浪涛涛~波浪涛涛～波浪涛涛
1周前·福建

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小西瓜
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在车间捡了根PVC管试了哈
1周前·四川

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棍友于辣辣
作者
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咋样
1周前·河北

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森焱垚鑫淼
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收藏从未停止
作者赞过
3周前·山东

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棍友于辣辣
棍友于辣辣

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