Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
展开
身高155体重93斤,我一天都吃啥?出差的一天,今天有三餐啦…
#控制饮食
#体重管理
#逆袭
#自律
#小基数减脂
50
5
3
2
举报
发布时间:2026-02-27 20:05
全部评论
大家都在搜:
猫王
...
咱俩一样的身高,96斤,我感觉跟你比自已吃的好多,我目标90斤[捂脸][捂脸][捂脸]
4天前·重庆
0
分享
回复
莹莹66
...
希望每天都跟新你吃的啥。[害羞][害羞][害羞]
4天前·安徽
0
分享
回复
倚梦
作者
...
哈哈都是家常饭
4天前·天津
0
分享
回复
然然来了!
...
哇塞
4天前·天津
0
分享
回复
倚梦
作者
...
[比心]
4天前·天津
0
分享
回复
倚梦
粉丝
1657
获赞
1.1万
关注
猜你喜欢
00:00
#抗炎早餐 打卡100天day 67 吃对早餐,体健身安! 告别身体的“隐形”火苗,从一顿舒适的抗🔥炎早餐开始。 没有精制糖与过度加工的负担,只有新鲜有机蔬菜、全谷物、坚果、必需脂肪酸、抗焱粉带来的天然原力。 感受肠道舒缓、身心轻盈的愉悦。让持续的能量缓缓释放,驱散疲惫与浮躁。这不仅是一餐饭,更是一种关爱自己的温柔仪式,为您开启从容不迫、神采奕奕的一整天。 愿2026一起健康~ #营养早餐 #喝出好气色 #抗炎饮食 #中国居民早餐营养健康模式
32
00:00
过年低脂低卡年夜饭!简单好做吃不胖 #孕妈妈 #
0
00:00
#我的减肥日记 逛超市买了这些蔬菜,我做过攻略了,全都能减肥,减脂餐的成员,既然把你们带回家那我就要好好减肥了#蔬菜 #减脂 #励志减肥
2
00:00
人在吃,称在看,吃爽的一天! 新的一年,分享吃爽不吃胖的日常vlog!#新年快乐 #体重打卡#自律#vlog日常#减肥
3
00:00
#vlog十亿流量扶持计划 #减肥#减肥小知识 这些零食千万别碰,姐妹们
5
00:00
减重40斤后,回家过年继续掉秤。 #过年减重 #过年期间减肥 #过年期间长胖了怎么办 #过年掉秤 #给弟弟做榜样的减重姐
4
00:00
春节在家如何避免长胖?小知识大作用来啦!分享几个实用小妙招,让你健康过年不发愁。除夕快乐,记得动起来哦!
2
00:00
21天成功管理经验,不节食不挨饿,不运动,健康吃嗖,🥚🥛🌽不断,中午多吃牛肉🥩🦐🐟,优质蛋白质和绿色蔬菜🥬#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥 #低卡低脂餐 #减脂
13
00:00
一周断食二次,健身不间断 2年15次长断食
15
00:00
过年期间不容易发胖,又解馋首选这8种 低热量、高饱腹、营养友好的食物#低卡零食 #低热量高饱腹 #过年减脂餐怎么吃
30
00:00
新疆双河市城市绿岛 有机黑小麦
51
00:00
晚上如果饿了就吃这几样,饱腹还不长肉#减脂 #同城热点 #创作者扶持计划
16
00:00
大餐前总想犒劳自己?不怕!餐前一杯轻松吸油,减少脂肪摄入美味在体两不误,享shou也可以很舒适。#减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #保持身材
7
00:00
今年的饭就带到这里啦 #减脂食谱
7
00:00
春节防胖指南:“211”餐盘法 过年想吃得舒服,又不想过度放纵?别再用“放纵”和“断食”的极端方式了!分享两个简单好操作的巧吃方法#春节健康吃 #211饮食法 #进食顺序 #过年饮食攻略 #营养师科普
5
00:00
碳水家庭分哪几类?#健康#减肥#营养#控糖
9
00:00
过年必吃六样菜吃对健康又招财#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#体重管理#新年快乐
10
推荐视频
两个月不吃稀饭🥣,不吃油炸,不吃炒饭,不吃精面,从150~98早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断,中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐠,绿叶蔬菜🥬,晚上小基数不吃碳水,戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰 #体重管理 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #低卡低脂餐
28
今日体重169.9斤,年过完了,要好好减肥了#减肥vlog日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #宝妈减肥日常
8
不知道一日三餐吃什么、怎么吃,这本书都给搭配好了!#营养搭配 #低糖美食
0
目标两位数、穿上S码,三餐正常吃. 早餐:鸡蛋🥚 牛奶🥛 玉米🌽中餐米饭 🍚肉类🥩 蔬菜🥬晚餐控制分量,不吃主食和水果,按我发的吃,不会吃的姐妹有福#减脂餐#低卡饮食#减脂餐#减脂期饮食#轻体餐
0
184挑战一个月疯狂减肥25斤 Day6 已➖7.7#大基数减肥 #彩椒碗做法 #加油
9
过年圆了,给你三天蜕变方法!#认知觉醒#减肥#恢复身材#改变#体重管理
1
低糖饮食怎么吃,不要再傻傻的随便乱吃了,吃对是关键,跟着这本减糖生活吃,一日三餐不再愁!#营养搭配 #低糖美食
0
南巨同款燕麦土豆泥粉低脂控卡饱腹轻食代餐 健康营养冲泡即食1 #土豆粉 #减脂 #健康餐 #冲泡即食 #好物分享
0
低糖饮食怎么吃,不要再傻傻的随便乱吃了,吃对是关键,跟着这本减糖生活吃,一日三餐不再愁!#营养搭配 #低糖美食
0
元宵过完了,要开始瘦啰,从这款开始吧!#创作者中心 #创作灵感 #辟谷 #多燕瘦 #减肥产品测评
0
低糖饮食怎么吃,吃对是关键,跟着这本减糖生活吃,一日三餐不再愁!#营养搭配 #低糖美食#控糖#控糖饮食#减糖食谱
0
低糖饮食怎么吃,不要再傻傻的随便乱吃了,吃对是关键,跟着这本减糖生活吃,一日三餐不再愁!#营养搭配 #低糖美食
0
128斤瘦到90斤需要多久?第1天#减肥 #液段 #减肥逆袭 #减肥逆袭 #减肥打卡
6
「减肥第3天」我是真饿不了自己,只能微微饿,不然我就会暴饮暴食,现在刚开始,我是尽量让自己少吃,然后再逐渐加上一点运动会比较适合我一点,后面再逐渐的减少吃,增加运动量。加油加油!!!!!#减肥 #减肥打卡 #减肥日记 #日常vlog #减肥逆袭
2
最新视频
你看这就是你的车在路上跑起来的样子#至境世家纯电版即将上市 #首台900V的MPV #纯电MPV新标杆
6
童年很短,未来很长,认真陪你疯、陪你笑,开心的一天#元宵节快乐平安喜乐
9
今日大A删了我一巴掌,我想扇回去 ,狠狠的给我扇回去#股市
0
简单方便又美味,裙带菜的钙含量特别高,非常适合给孩子吃!#早餐 #美食 #家常菜 #太好吃了 #强烈推荐
0
#元宵节 #汤圆 #今日美食分享 #美食vlog 月映元宵圆又圆,汤圆香甜暖心田。愿你的生活亦如此,圆满顺遂,甜甜蜜蜜。元宵节吉祥![合十][合十][合十][爱心][爱心][爱心]
25
中秋节快乐,以后的日子每天都开心快乐
3
【泰迅滤镜收纳包】适配大疆action4/5/6滤镜分层保护防磕碰TELESIN
0
2026夜宵模式正式开启#
23
热榜推荐
“既看不到乡村,也没有爱情” 《乡村爱情》第18季播放量断崖式暴跌 “爱情”彻底让位"乡村宫斗" 观众喊话:不会拍就别拍了
1144
红星新闻
刘成妈警告庄先进管好女儿?属实多虑了#好好的时光 #田雨 #陈昊宇 #苏小玎
9899
电视剧好好的时光⏰ 正在热播版
感谢所有一路陪伴的家人们朋友们我携手291的家人三亚我来了 #2025抖音直播盛典、#抖音直播盛典阵容官宣
7293
格玉青措 (三亚抖音直播盛典)
孩子一丢,全家天都塌了!#好好的时光 #梅婷 #田雨 #陈昊宇 #王昊泽
1.1万
电视剧好好的时光⏰ 正在热播版
就算睡火炕,也要把你宠成女皇。#好好的时光 #梅婷 #田雨
1.1万
电视剧好好的时光⏰ 正在热播版
骂在嘴上,疼在心上。妈妈的严厉,全是怕你走歪路#好好的时光 #梅婷 #田雨 #陈昊宇 #王昊泽
1.3万
电视剧好好的时光⏰ 正在热播版
打戏这块./#田曦薇 #逐玉 #樊长玉 #田曦薇樊长玉甜飒双开上强度了 #我陈平安唯有一剑 @逐玉(燥候3月6日) @DOU+上热门
42.8万
梨间诗.
谁教你这么躺着撩帘子的! 美人卷珠帘具象化@刘宇yu @风华盛典 #刘宇 #刘宇封神舞台名场面 #2026风华盛典 #风华盛典舞台高光时刻 #美神降临
4.9万
遇仙记•刘宇
深度解析《镖人》优缺点 #春节世界观察 #新年囤点专业货 #零基础看懂全球 #全球创作者计划
1.4万
不抱团乐队
"没有了'谢大脚'乡村哪还有爱情?"观众喊话乡村爱情别再拍了 《乡村爱情18》播放量断崖式下跌,赵本山饰演的核心人物王大拿戏份几乎全删,部分忠实粉丝弃剧:"乡村爱情"沦为"乡村宫斗"(中国新闻周刊)
2.5万
海报新闻
林俊杰、方文山“神仙组合”联手打造新歌,电视剧《逐玉》主题曲《我对缘分小心翼翼》
1560
封面新闻
元宵節快樂!一起唱《我對緣分小心翼翼》。#逐玉#我对缘分小心翼翼 #林俊杰
19.0万
林俊杰
先完成 再完美#2025抖音直播盛典 #抖音直播盛典阵容官宣
6.8万
皮皮皮皮朱
“每一次注目都像是在告别 没关系 眼神里已经拥抱过彼此几百次。”#小狗日记
26.0万
孙千
热门视频
#看过来 #记录自己的点点滴滴 [玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰]
92
财运兴旺,所求皆如愿,所行皆坦途。
4
年过完了,又到了春暖花开的季节 是不是又想出去玩了 ~#旅行碎片
59
泰宁县车险代理公司电话【176-2975-9793】泰宁县太平洋车险购买电话,泰宁县汽车保险多少钱一年,泰宁县车险,我们公司专业承接货车,大货车,新电货车,新能源,电车,私家车,营运车,非营运车,各种疑难杂症车辆,信息不一致,办理代办:交强险,商业险,三者险,车损险,不计免赔,驾乘险,座位险,我们均可办理,专业靠谱,方便快捷!#交强险#商业险#车险报价#车险
0
今天天气真好
0
【外贸品质】懒人抹布干湿两用厨房碗布一次性吸水无纺布洗碗巾家用
0
青岛老铁注意!一休洗衣放大招,胶州人都知他家鞋洗得亮。抖音团购地板价,精洗鞋15.8元。4.9分高评,过期随时退,速囤! #守门员手套 #亲子鞋 #国货之光 #我可以踩你的aj吗 #椰子鞋
5
???????
37
0
0
0
0
0