长期低头，刷手机易导致颈部僵硬，不仅酸痛不适，还可能引发头晕、手麻。每天花几分钟做#颈部操 ，这三个动作，放松肌肉、改善循环。守护#健康 ，呵护颈部。#居家锻炼 #瘦

275
6
221
53
举报
发布时间：2026-03-02 11:02
全部评论
大家都在搜：
谓我💍1314
...
老师这身材，才几天回复这么快，
3周前·辽宁

1

分享
回复
@颜颜美食 日常🌸🍞
...
回复太好了
3周前·江苏

0

分享
回复
见手青公主
...
老师什么时候恢复直播？
3周前·云南

0

分享
回复
美琴
...
老师早上好，刚生小孩子，现在这么早锻炼了，多休息一下吧，你辛苦了[赞][赞][赞][赞][比心][比心][比心][比心][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2周前·浙江

0

分享
回复
哆啦A梦 朦胧
...
老师什么时候恢复直播？好想和你一起练起来
3周前·陕西

0

分享
回复
平常人
...
[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
3周前·江苏

0

分享
回复
熙媛有氧运动健身
熙媛有氧运动健身

粉丝222.3万获赞242.9万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频