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教练你是引膝不太明显的那种翻法对吗
3周前·四川

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重了自然就有你想要的那种引膝效果了。若你学的时候可以模仿你永远不会引膝。不知道我说的你能否理解。
3周前·江苏

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接杠习惯性不屈髋,分腿太大,往前跪怎么办[流泪]躯干好不容易从后仰改成90度了,但还是做不出那种特别屈髋的感觉
3周前·北京

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提高髋关节灵活度。轻重量反复磨。技术定型。在逐渐加重
3周前·江苏

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贴着腓骨要内八字站哦[尬笑]
3周前·广东

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踝关节没有蹬伸开哦[灵机一动]
2周前·黑龙江

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好的下次注意[比心]
2周前·江苏

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高翻你是有绝对有发言权的[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
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3周前·江苏

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讲的专业,动作也漂亮[赞][赞][赞]
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3周前·江苏

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倚老卖老了[捂脸]
3周前·江苏

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腿没劲的高翻都厉害[呲牙][呲牙][呲牙][捂脸][捂脸][捂脸][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
作者赞过
3周前·江苏

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你腿没劲哦[捂脸]
3周前·江苏

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简单明了。看过等于练过。[赞][赞]
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3周前·江苏

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你懂哎[捂脸][捂脸][捂脸]
3周前·江苏

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想提高抓举挺举重量,还需要训练哪些地方?
2周前·江苏

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专项力量,技术稳定性。
2周前·江苏

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仔细[赞]
3周前·江苏

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南京教举重的浩哥
南京教举重的浩哥

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