#背薄一寸年轻十岁 夏天马上来了，急性子姐妹开练！！小动作大作用，脸垮就去练背，女人一定多去练背，30+过后，存钱不如存肌肉，早启养生路，方得岁月长，毕竟年轻看背，气质看肩，背薄了，脸也小一圈，少女感真的太绝啦！气质也是越来越出众啦！#健身也要节奏感 #开肩美背

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发布时间：2026-03-03 12:40
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Broken
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练拉力器是不是有同样的效果？
4小时前·内蒙古

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愤怒的蚊子
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我都做四百[机智][机智]
2周前·山东

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开心颖儿
作者
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[赞]
2周前·江苏

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💞ℳঞᩚ雪梅꧔ꦿ᭄
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这到底有没有用呀？
9小时前·安徽

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开心颖儿
作者
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有的，富贵包消失了，后背赘肉紧致了
1小时前·江苏

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赵肉肉
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这个真的有用吗？
1周前·河南

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开心颖儿
作者
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有用的，之前久坐腰酸疼，现在好了，富贵包没了，头也不晕了
1周前·江苏

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静静子爱拍照
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哇好厉害，我拉的都转不到这么后
1小时前·内蒙古

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喜乐妈小日子
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我也天天练
1天前·陕西

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开心颖儿
作者
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[比心]贵在坚持
1小时前·江苏

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权然不知
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屁股还需要练练
1天前·河北

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开心颖儿
作者
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OK
12小时前·江苏

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徐红豆
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我一次只能做30个，看到200个，我觉得我好懒[捂脸]
2天前·新疆

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天使
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每天400个练了几年了
1周前·重庆

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开心颖儿
作者
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[比心]
1周前·江苏

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90后
...
每天400个，雷打不动，拉断了5条拉力带
2天前·河南

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开心颖儿
开心颖儿

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