快来学❗️4个懒人变美坐姿#居家健身训练 #创作者中心 #创作灵感 #好体态好气质#变美小技巧

2399
11
2674
883
举报
发布时间：2026-03-03 18:12
全部评论
大家都在搜：
遇安
...
没一个能上课坐的
2月前·湖南

24

分享
回复
Avis
...
进我的收藏夹吃灰去吧！
2月前·四川

0

分享
回复
莫阡辰
...
累不
2月前·北京

0

分享
回复
小芳酱的跟班
...
牛啊
2月前·北京

1

分享
回复
言行相顾
...
第一[呲牙][呲牙][呲牙]
2月前·河北

0

分享
回复
有点小乖
作者
...
[比心][耶]
2月前·北京

0

分享
回复
中空
...
@又困ˡᵃ💤
2月前·河北

0

分享
回复
❥⁵²º美少女❦壮士
...
第二个 日本就这么坐 容易出现罗圈腿[宕机]
2月前·北京

3

分享
回复
有点小乖
作者
...
他们只学皮毛，金刚坐我们正确坐姿是:双膝、脚跟、脚踝都并拢，脚背打直，头向上伸，感觉有人往上拽你的脖子，后背保持挺直，不仅不会罗圈腿，还可以改善循环，挺拔脊柱，你看很多直腿训练里都有这个动作[耶]
2月前·北京

0

分享
回复
有点小乖
有点小乖

粉丝1484获赞17.9万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频