说起粗粮，别总盯着玉米、燕麦！🌽东北黑土滋养的七色糙米，才是藏在餐桌上的宝藏谷物！吃腻精米白面的时候，煮一碗七色糙米饭，米粒饱满弹牙，嚼着带淡淡清甜，满嘴油腻感瞬间消失！家里的老人孩子都能吃，轻松解锁好吃的粗粮新吃法！ #七色糙米 #粗粮主食 #东北杂粮 #健康粗粮#助农 @抖音Dou+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门

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发布时间：2026-03-04 23:43
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