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久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《正面绕环》
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发布时间:2026-03-05 18:01
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芳菲
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6天前·湖北
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1周前·湖北
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云舒
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九月仙仙
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龙女9573
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肩峰撞击你就这么锻炼
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踢毽子练起来#随着音乐动起来
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#在家健身系列 #俯卧撑 #自律 我不害怕风筝坠落,我害怕的是,当它落下时,我还没有变成那个能接住它的人。所以我在深夜里俯卧撑,把每一份孤独都变成铠甲。
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做人呐 要开心#生命在于运动一起锻炼吧 #bboy盐城#盐城有个强鸽鸽哎
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#风采展示 #记录舞蹈路上的点点滴滴 #心有多大舞台就有多大 #团队精神 训练继续进行……加油!伙伴们!
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徒手健身第21天#俯卧撑挑战#徒手健身#自律
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新春启序,步履赴新程! 三月赛季就要来了,你还不行动起来吗? 春暖花开,万物复苏! 只要开始,什么时候都不晚! #跑步 #坚持锻炼给自己一个好身体 #好好爱自己 #传递奔跑的力量
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脚步慢没关系,只要不倒退,#夜跑打卡
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正月初八,正式开工。 作为一名青少儿体能与中考体育教练,我始终相信: 训练有逻辑,改变有依据,结果有保障。 自律不是口号,是日复一日的坚持。 有氧打底、力量辅助、动态热身、静态拉伸, 每一个环节都决定训练效果与运动安全, 这是专业,也是底线。 打扫消杀、规范动作、细节纠正, 我们坚持“小而精、小而专、小而美”, 不敷衍、不将就、不走过场。 最让我坚定的,是家长的信任: “我不是为了红包,只是因为觉得你们好。” 面对中考体育与体重管理, 我们不画饼、不焦虑、只做科学训练。 目标减重40斤,先从20斤突破开始, 用阶段性成果建立自信,用系统训练提升体能。 因为我始终坚信: 状态是最好的风水,专业是最强的底气。 心有动力,人有行动力,守住初心,稳步前行。#如皋如皋如皋如皋 #如皋星动力体育 #如皋中考体育 #如皋中考体育邹教练 #如皋体能训练 @如皋上门体育主理人—邹教练
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一碗泡面的热量约等于这些训练🤣
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#俯卧撑 攀登的过程也许漫长,但巅峰的风景是值得的。
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假装健个身 年过得像做梦一样,但是这个肉是实实在在的长了,今天开启健身减肥道路!
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负重改到10.5了#负重俯卧撑训练 #俯卧撑打卡
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在努力 在变好
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小时候就想拔剑除掉比我帅的人 可是到现在我的剑还未出鞘#运动员#男高#09
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