肥城久坐的女生，练背总找不到发力感，还把斜方肌越练越壮？U型划船、大剪刀下拉、正手高位下拉，3个动作精准练背，一对一抠细节，新手一节课就能找对发力感，轻松练出薄背直角肩。肥城本地私教，无套路，时间灵活，想练背的评论区扣「体验」。 #肥城健身 #肥城私教 #女生练背 #肥城本地健身 #改善圆肩驼背

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发布时间：2026-03-07 00:35
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1月前·山东

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肥城晓冬教练（自由教练）
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