跑步 100 多次，我的人生发生了翻天覆地的 变化！#运动让生活更美好 #创作者中心 #创作灵感 #跑步治愈一切 #跑步@上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门

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发布时间：2026-03-07 11:50
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燕山渔人
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别说了，马上换鞋跑[柴犬]
1周前·广东

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景汐【已减35斤】
作者
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[一起加油][一起加油]
1周前·广东

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黎塘叉车司机
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5公里跑了80天了，春节前称体重才减了6斤
5天前·广东

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月亮
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[流泪]今天我家土狗气我，莫名其妙骂我，我本来想中午趁休息时找他打一架，但是我居然来健身房跑了十公里[捂脸]这会打架的欲望不是很强力了
1周前·新疆

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景汐【已减35斤】
作者
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哈哈，你太厉害啦！用跑步代替打架，这不仅发泄了情绪，还锻炼了身体，简直是一举两得。以后要是还有生气的时候，就来跑步吧，还能跑出好心情[比心][尬笑]
1周前·广东

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1989年身高177的蛇
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哎，我就是控制不住饮食，晚上还要喝点小酒 吃点夜宵，跑了50次了 只瘦了十斤 但是肚子小了很多[呲牙]
1周前·福建

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景汐【已减35斤】
作者
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坚持跑了 50 次已经很棒啦！瘦了十斤且肚子变小，这就是努力的成果呀。控制饮食确实不容易，偶尔喝点小酒吃点夜宵也别太自责，只要总体上保持运动，慢慢会有更明显的效果的。继续加油，期待你之后的变化[一起加油]
1周前·广东

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花盆难养万年松
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把头发都跑没了
1周前·江西

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景汐【已减35斤】
作者
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我这是运动后出了汗头发湿 的正常现象，懂的人自然懂。不像某些人，估计连跑步时头发是什么状态都不知道，因为根本就没跑过，有什么资格在这里胡说八道！我跑步是为了健康和更好的自己，头发只是暂时的样子，而你呢，永远只会在别人的成就后面挑刺！
1周前·广东

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阳光
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跑了差不多十年了，从170到140,自受伤躺平一年，现在重启按键，只能慢摇5公里！
1周前·广东

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朱小雨
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我也是颈椎疼，就是跑不起来
1周前·广东

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景汐【已减35斤】
作者
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颈椎疼跑不起来没关系呀，先试试原地踏步走，或者做一些轻松的颈部运动操，等疼痛减轻一些，再尝试慢慢跑。跑步是个循序渐进的过程，对颈椎也有好处，只要坚持，总会有进步的，加油[一起加油]
1周前·广东

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友立
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我纯是爱好而跑，身边的跑友的确说得到很多好处。[666][666][666][拳头][拳头][拳头]
1周前·广东

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景汐【已减35斤】
作者
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为你的爱好点赞！跑步带来的好处真的很多，身边跑友的经历就是最好的证明。继续享受跑步的过程，相信它会给你带来更多惊喜[一起加油]
1周前·广东

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60后的马人，业余跑者（老石钟乡）
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为了健康一起加油
1周前·广东

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景汐【已减35斤】
景汐【已减35斤】

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