#越练越有自信，美不美你说了算。💃🏻肚皮舞真的是越练越上头！一开始总觉得动作难，后来跟着节奏动起来，才发现原来自己也能跳出松弛感～ ✨选对音乐是关键：舒缓的古典乐或节奏感强的中东鼓点，跟着音乐放慢动作，胯部和手臂的摆动会更自然。刚开始不用追求力度，先感受身体的韵律～ 💃体态也会悄悄变化：练完一周，明显感觉腰腹更紧致，含胸驼背的毛病改善不少。镜子里的自己眼神都变亮了，原来自信的感觉是从内而