改善体态变瘦变美的六个初级瑜伽体式，每天10分钟，坚持练习，体态越来越就！#瑜伽#零基础瑜伽体式#瑜伽体式分享 #一张图证明你在健身

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发布时间：2026-03-08 13:11
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霆婷🎏（拒绝私聊和连赞）
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我都懒得很
8小时前·湖南

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琼姐练瑜伽
作者
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[憨笑][憨笑][憨笑]但是也有颗爱美之心
6小时前·浙江

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小萱🥳
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6个动作每天练几组呢
1周前·河北

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琼姐练瑜伽
作者
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你可以按自己的节奏来，比如大猫趴你刚开始只能一次趴30S，那就做3-6组，看身体接受程度，慢慢增加[玫瑰]
1周前·浙江

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琼姐练瑜伽
作者
...
喜欢瑜伽的姐妹，2026一起支棱起来[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
1周前·浙江

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小萱🥳
...
每天练几组
1周前·河北

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琼姐练瑜伽
作者
...
重复三组[玫瑰]根据自己身体调整练习时间
6天前·浙江

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福宝宝小记⭐️
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保存好多，就是不动
2天前·北京

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琼姐练瑜伽
作者
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哈哈哈，会收藏就说明姐妹有一颗爱美之心[憨笑]
2天前·浙江

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财神爷的亲亲宝贝
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连这个前后要做拉伸吗？
1周前·江苏

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琼姐练瑜伽
作者
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不用哦，这些很多动作就是拉伸，想要瑜伽可以系统来学一下[呲牙]
1周前·浙江

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鑫怡下午二点半开播欢迎关注🇨🇳❤
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[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
4天前·陕西

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琼姐练瑜伽
作者
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谢谢点赞的优秀姐妹[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
4天前·浙江

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晴遥🌿
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瑜伽
1周前·甘肃

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Super楠
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瑜伽
4天前·河北

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✌︎' ֊'木子李🍀
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[赞][赞][赞][赞][赞][666][666][666][666][666]
3天前·云南

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琼姐练瑜伽
作者
...
一起来瑜伽[玫瑰]
3天前·浙江

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琼姐练瑜伽
琼姐练瑜伽

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