❌膝盖内扣？❌腿部晃动？❌下肢发力乱？来普拉提大器械课堂找答案！先稳骨盆，再练下肢用意识控制身体，让每一块肌肉都在正确位置工作💯#体态问题解决 #普拉提康复 #核心力量 #关节活动度

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Uploaded: 2026-03-10T09:12:49+08:00Z
Duration: 40 s
Channel: 动稳导师说
Description: ❌膝盖内扣？❌腿部晃动？❌下肢发力乱？ 来普拉提大器械课堂找答案！ 先稳骨盆，再练下肢 用意识控制身体，让每一块肌肉都在正确位置工作💯 #体态问题解决 #普拉提康复 #核心力量 #关节活动度 - 动稳导师说于20260310发布在抖音，已经收获了1788个喜欢，来抖音，记录美好生活！